科學研究的過程中，發現寶寶睡眠質量對其成長起到非常關鍵的作用，嬰幼兒睡眠不佳只是一個表面現象，造成這一問題的“幕后原因”有許多，家長們最好根據自己孩子的情況尋找根源，或者直接去專科醫院咨詢兒科醫生。

　　徐主任說，嬰幼兒的神經系統還沒有發育完善，髓鞘沒有長好，就像電線和火線各自的絕緣材料還沒有包好，容易發生“短路”，有時聽覺神經會影響運動神經，聽到一點響動就容易動，表現出來就是翻身踢被子。有些孩子因為患上慢性疾病，如貧血、缺鈣、蛔蟲等，貧血會導致多夢，缺鈣會造成盜汗驚醒，蛔蟲近幾年在上海的孩子中比較少發現，但如果有的話也會影響睡眠。還有一些急性疾病也會導致睡眠不良，如傷風感冒、扁桃腺發炎造成呼吸系統不通暢。

　　此外，有關調查表明，由于中國媽媽普遍有晚上起來檢查寶寶是否尿濕，以及給寶寶換尿布或紙尿褲的習慣，有些媽媽擔心寶寶睡眠時間過長會發生饑餓，晚上給予加餐，很多寶寶都會被人為弄醒1-2回，然后也要花一定時間才能重新入睡，中國寶寶每天的睡眠時間平均比歐美寶寶少1小時。要保證嬰幼兒擁有優質睡眠，夜晚最好使用紙尿褲，盡量不要更換。寶寶晚上睡眠不因饑餓醒來，可不必叫醒加餐。

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