1.女人：穿上洋裝，然后將裝滿豆子的枕頭塞在前面，這樣保持九個月，九個月后把豆子取出來。

　　2.找一對已經成為父母的夫妻，責怪他們錯誤的教育方式——缺乏耐心、差勁的忍受力以及他們不該縱容小孩子為惡。給他們建議，包括如何改善小孩的睡覺方式、如何上廁所、餐桌禮儀及其他。好好地享受——這將是你生命中最后一次擁有答案的時刻。

　　3.夜晚訓練：下午5：00到晚10：00，抱著重約5~10公斤的濕袋子在客廳里繞。10：00把袋子放下，把鬧鐘調到半夜，然后上床睡覺。在午夜12：00起床，然后再調到3：00。因為你睡不著，所以你在2：00爬起來拿東西喝，2：45爬上床。3：00按掉鬧鐘后爬起來，在黑暗中唱歌直到4：00，把鬧鈴調到5：00。起床，做早餐。持續這種情形3年。而且要看起來十分享受的樣子。

　　4.你有辦法忍受小孩所制造的臟亂嗎?想知道的話，首先把花生醬涂在沙發上，把果醬涂在窗簾上，把一只雞腿丟在音響后面一個夏天，將你的手指伸到花叢里然后把花揉在墻壁上，用蠟筆涂在這些污點上。看起來如何?

　　5.幫小孩穿衣服并沒有看起來那么簡單。首先買一只章魚和一個針線袋，試著把章魚塞進袋子里去不要讓它的觸角跑出來。你所費的時間是整個一早上。

　　6.做好出門的準備，在廁所門外等半小時。走出大門，走回來。再走出去，走下門廊，再走上來。再走下去。慢慢沿路邊走5分鐘，每一分鐘停下來檢查沿路上出現的香煙、嚼過的口香糖、臟衛生紙和死昆蟲。在你忍無可忍時尖叫，直到街坊鄰居都出來瞪你為止。放棄一切回去。你現在才要帶小孩出門而已。

　　7.將你每次說的話重復五遍。

　　8.到當地超市去，帶一個你覺得最能代表學齡前兒童的東西去——一只成年山羊是再合適不過了。如果你想多生一個小孩，就多帶一只羊。在你購買這個星期的雜貨的同時，不能讓山羊跑出你的視線。賠償一切山羊吃掉或破壞的物品。直到你能欣然接受這一切，不然別打算生小孩。

　　9.挖空一個香瓜，在香瓜旁邊挖個小洞，把它掛在天花板上然后左右搖晃。拿一碗稀飯，試著用湯匙把它舀進搖晃的香瓜里(假裝那是一架飛機)，持續動作直到把稀飯喂完。把剩下的倒到腿上，確定大部分的都掉在地上。你現在準備好要喂一個12個月大的小孩。

　　10.認識《蠟筆小新》里每個名字、《忍者神龜》里的每個角色。當你發現自己上班時哼小丸子時，你就具備當父母的資格了。

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