25、注意飲水；

　　26、再讀一本書；

　　27、參加產前瑜珈或體育鍛煉班；

　　28、定期找助產士或醫生檢查，以便發現問題及時處理；

　　29、參加孕早期培訓班；

　　30、每日增加300~500卡熱量；

　　31、如果不打算在家分娩，應在參觀幾家要去分娩的醫院或機構后再做決定；

　　32、記住可以給醫生打電話的時間標志；

　　33、與當地的助產士交談，助產士會幫助你安全、快速、滿意地分娩；

　　34、做好飲食紀錄，以便保證每日攝入所需熱量；

　　35、如果你正在裝修房子或嬰兒室，應避免油漆和壁紙的有毒氣味。不要干重活，有重活請朋友幫忙，保持開窗通風；

　　36、多試著照看朋友的嬰兒，學習一些護理新生兒的方法；

　　37、參加分娩學習班，早點報名以保證你能如期接受培訓；

　　38、對妊娠晚期婦女來講，游泳是個好辦法，這樣可幫助你緩解疼痛，并使你覺得腹部重量減輕；

　　39、參見母乳喂養學習班，以使你提前做好母乳喂養的準備；

　　40、上床前請先做適當的伸展運動，這會防止你腿抽筋；

　　41、堅持體育鍛煉，既使是感到累了不得不放慢速度時，也要堅持，這會使你產后快速恢復；

　　42、寫一份分娩計劃，記下在你分娩過程中想要或需要的東西，并讓醫生和那些當你分娩時應邀在你身邊的人知道；

　　43、準備一架照相機；

　　44、避免心情緊張；

　　45、讓骨盆傾斜，這會有助于緩解疼痛，讓胎兒處于良好的出生位

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