同樣是DHA，從藻類中提取的比從深海魚油中提取的可以更好地控制EPA（二十碳五烯酸，屬于多不飽和脂肪酸）的比例，因此更利于寶寶的健康。這是記者從日前舉行的“馬泰克藻類DHA與嬰幼兒發育研討會”上獲知的信息。

　　藻類DHA契合寶寶健康所需

　　專家同時指出，女性懷孕前應在兒科醫生的指導下，進行孕前營養準備。

　　懷孕前去兒科掛個號

　　“不少女性懷孕前都會想到去婦科做個檢查，其實這樣的做法并不到位。”中國醫學協會兒童健康專業委員會主任委員、亞洲兒科營養聯盟主席丁宗一指出，想懷孕的婦女第一步要做的是孕前營養準備，而這需要接受兒科醫生的指導。

　　專家解釋說，婦科管病，產科管生，懷孕前的婦女應該先到兒科掛一號，掛號之后開始做孕前營養準備，因為在懷孕前三個月的時間里，準備懷孕的女性有什么需要調整的身體癥狀，可以懷孕前的時間及時調整。

　　等到寶寶出生以后，就應該去兒科了。這時，醫生會強調母乳喂養。前沿的研究發現，乳暈中含有400多種極微量元素，寶寶在吸吮的時候，這些微量元素對其智力發育有促進作用。如果把母乳擠在瓶子里再喂養孩子，就沒有這些微量元素了。

　　藻類DHA可控EPA比例

　　DHA是一種多鏈不飽和的omega-3脂肪酸，屬于人體必需的脂肪酸之一，它以很高的濃度集中存在于人體的大腦的灰質、眼睛的視網膜、心臟的組織以及母乳乳汁等幾個關鍵部位，對嬰幼兒的智力及視力發育有明顯的促進作用。

　　上海醫科大學營養醫學研究中心主任邵玉芬介紹說，DHA可以從深海魚油中提取，也可以從藻類中提取，但是前者含有EPA比較多，EPA會增加血液的黏度，增加血流量，攝入太多則容易失血，因此一些專家建議孕婦別吃太多魚油。

　　“DHA和EPA要有一定的比例。”專家表示，藻類中DHA含量高，同時又可以控制EPA，因此較為理想。

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