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人流后怎樣做好自我保健

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-18 07:35:28

說兩句

  常言說:“十月懷胎,一朝分娩”,“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎兒足月后,因母體內(nèi)激素的改變,引起子宮收縮,分娩胎兒、胎盤。這是人體的自然現(xiàn)象,機體對此有充分的適應(yīng)與準備時間。而人流則是在懷孕12周內(nèi),人為地使用手術(shù)器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來,以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠,機體沒有一個緩慢漸進的適應(yīng)過程,所以對人體健康是有一定影響的。

  懷孕婦女在人流時,精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛,使得交感神經(jīng)興奮性增強,腎上腺素分泌增多,機體的代謝率增高,能量消耗增大。同時,人流時,母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷,術(shù)后若不注意加強自我保健,則可導(dǎo)致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此,切實做好人流后的自我保健,對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

  一、注意休息,加強營養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復(fù)。人流后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。

  二、保持外陰清潔衛(wèi)生,禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導(dǎo)致細菌侵襲,引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

  三、觀察出血情況,嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

  四、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,應(yīng)選擇可靠的避孕措施,人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù),切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施,以保障婦女心身健康。

 

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