想要孕育一個健康、聰明的寶寶，準父母們在孕前這個起跑線上就該做好各項準備，讓您的寶寶在出生時就站到更高的起點上。清華大學第一附屬醫院產科主任夏影麗日前接受記者采訪時指出，計劃孕育愛情結晶的年輕夫婦應從生理、生活習慣等方面做好必要的準備。

　　孕前六個月停服避孕藥

　　首先，有服用避孕藥習慣的準媽媽應在受孕前六個月就停服。這是因為口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月后才能完全排出體外，因此停藥后的6個月內盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。

　　杜絕不良生活習慣夫婦雙方或一方煙酒過度對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多，可能引起胎兒缺氧，造成流產、早產或胎死宮內，還有可能造成胎兒宮內發育遲緩，智力相對低下。在懷孕早期吸煙，還可能造成胎兒畸形和發育不全。而孕婦飲酒也可能造成胎兒流產、早產、死胎，幸存下來的胎兒也容易患各種疾病，如智力低下、發育不良，關節畸形、心臟畸形等。

　　合理膳食補充營養選擇含有優質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。孕前3個月開始服用針對孕婦特殊需要而研制的微量營養素，比如葉酸。準爸爸們最好也不要忽視補充葉酸。研究顯示，男性體內葉酸水平過低會導致精液濃度降低，精子活力減弱。

　　孕前須做醫療檢查在準備懷孕時，準媽媽應該做一次全面的身體檢查，特別是過去曾患有疾病的女性。此外，婦科檢查也十分必要，因為細菌性陰道炎等疾病都可能引起宮內感染，影響胎兒的正常發育，還會引起流產和早產，使妊娠失敗率增加3-5倍。另外，如果有家族遺傳疾病的夫婦雙方或一方，應到相應醫療機構做遺傳咨詢。

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