節日期間，家人團聚，少不了的是豐盛的宴席、歡樂的活動，是人們一年中吃、喝、玩、樂最集中的時間之一。在這個時間里，四方的家人聚集在一起，享受著天倫之樂。

　　在這個節日里，分居的夫妻也是一個團聚的幸福時刻。夫妻多日的離別，思念之情在此時渲染，性愛之事在此時交融，在這一時段，精子卵子隨著性活動的增加不時擁吻，隨時都有結合受精的可能，因此，誕生小生命的“奠基”時刻就可能在節日開始。

　　節日生育自然有著非常有利的一面，人們的時間充足，夫妻各自心情舒暢，飲食營養豐富，此時安排生育可在收獲的季節抱上可愛的寶寶，而且決定孩子生命的地點安排在故土，的確是具有天時、地利、人和之優。如果能夠合理的節日生活、科學安排飲食、切實注意養生，優生優育的應該沒有問題的。但是，在節日期間倘若不重視養生科學，也會惹出麻煩來。

　　應該注意防止感冒。春節期間，天氣寒冷，是感冒易發的季節，注意防止感冒對于準備生育的夫婦來說，是十分重要的。大多感冒是病毒引起，這對優生極其不利，一定要注意防范。萬一發生感冒，一般不宜安排生育；已經可能懷孕者，服用藥物要特別注意，寧愿不服用藥物也不要吃有害的藥物，最好及時去醫院診治。

　　夫妻雙方杜絕喝酒。如果打算生育，夫婦就要遠離酒精。喝酒不利于優生是醫學界所公認的，諸如胚胎發育疾病、流產、死胎、胎兒發育遲緩、畸形等諸多疾病與父母喝酒有關。特別是一些畸形性疾病，與父母所喝酒的多少不成正比，也就是說，有的母親喝酒很少，也說不定會發生重大的畸形。以往認為父親喝酒危害不大，其實，父親喝酒一樣危害精子的質量與數量，一樣會影響優生。

　　遠離有害的煙霧。大家聚會，難免有“煙民”參加，由于冬天房屋處于密封狀態，往往空氣不夠流通，在房間內形成了一個十分有害的小公共場所。被動吸煙一樣有害，一樣傷害需要特別呵護的孕婦，一樣傷害未來的寶寶。在家庭聚會、聊天、飲食的過程中，煙民應該去室外吸煙，避免危害自己家中的親人。

　　合理安排休息時間。家人團聚，往往有說不完的感情話，敘不完的骨肉情，時間往往過于長久，加上旅途的勞頓，使身體處于疲勞狀態，這樣的情況也不利于優生。也有的夫婦，喜歡娛樂，打牌、下棋、麻將等活動時間安排緊湊，有的甚至熬夜，生活沒有了規律，這也是不利于優生的，應該盡力避免。

　　節日期間科學飲食。節日期間食物之豐盛是沒說的，但飲食科學需要講究食物搭配，一味的大魚大肉未必能夠吃出健康。在飲食過程中，要特別注意一些新鮮蔬菜、水果的合理搭配，飲食仍然要有規律，不要過多食用油炸食品，盡量避免食用剩余飯菜。家庭成員中一旦有傳染性疾病者，應該實行嚴格的分餐制，以免給優生優育帶來遺憾。

　　繼續保持生殖健康。家人團聚，居住環境明顯擁擠，生活變得不方便起來，夫妻性生活之前的清洗“程序”常常被簡化，這是不利于優生的，應該特別注意，防止發生感染性疾病，防止給將來的寶寶帶來不良影響。在睡覺之前，應該洗手、洗臉、洗外生殖器，遠離細菌、病毒，確保身體健康。

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