婚姻與優生關系十分密切。選擇好夫妻，對優生優育具有關鍵性的作用，從醫學的觀點來看，能否結婚、是否健康、是不是有遺傳性疾病等等，都是關系到下一代是否健康的問題。當一對戀人打算結婚的時候，一定要考慮其身體的基本狀況，考慮優生優育的問題。在一般情況下，有重大疾病、遺傳疾病、傳染性疾病等，一定要事先認真咨詢相關專家，防止留下遺憾。從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給后代的，這就會嚴重影響孩子的健康。優生優育不可近親結婚，近親結婚常常導致胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，嚴重影響下一代是人口質量。

　　認真進行婚前檢查是優生優育的第一關。婚前體檢可以發現許多疾病，也是目前我國的公民結婚所必須履行的手續。特別是有生育能力與生育期望的夫婦，婚前檢查是夫妻雙方婚后生活和諧幸福的基本保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，以便防患于未然。一旦發現疾病，應該積極治療，防止帶病結婚。以防止影響夫婦、將來的寶寶身心健康。帶病結婚，往往會影響夫妻雙方的健康，如果是大病，還會給家庭帶來危機和裂痕。不僅如此，當疾病未治愈的時候受孕生子，同樣會給孩子的健康帶來不良后果。

　　優生優育必須做好孕前準備。生育是人生中的一件大事，在懷孕之前要注意了解優生優育醫學知識，掌握優生優育方法，千萬不可盲目懷孕、不可沒有任何準備地懷孕。結婚之后立即懷孕是不利于優生優育的，在蜜月期間，夫妻的雙方一般都很疲勞，而且性生活過于頻繁，往往精子質量得不到保證，身體健康狀況也不利于剩余，此時懷孕顯然并非最佳時期。

　　盡量避免高齡安排生育。從優生優育的角度來說，女最佳生育年齡一般在25—35歲之間，當超過35歲之后再懷孕，常常會影響孩子的健康和智力。盡管男性的生育年齡可以適當放寬，但一般不宜超過45歲。

　　孕期保健是優生優育的重要手段。懷孕期間絕對不可濫用藥物，特別是具有重大副作用、毒性的藥物，一定要盡力避免。女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內胎兒的生長發育，有時候也會造成早產、流產或死胎等現象，不得已使用藥物的時候，一定要在醫生的指導下服用，防止發生意外。

　　孕期注意身體保健。孕期應該適當休息、適當運動、科學飲食、精神愉快、擯棄不良習慣。注意在孕期保健，防止在懷孕期病毒感染，因為病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒構成一定的危險，應盡力避免。妊娠期重視體檢，以便及時消除可能出現的隱患，使胎兒得到一個更好的發育環境。懷孕期間要注意性生活安排，懷孕初期應該適當節制，懷孕初期和最后2個月,更分外小心，孕中期要注意性生活動作溫柔，防止出現流產或早產。懷孕期間最好不要吸煙，孕婦直接吸煙或被動吸煙會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早產或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。準備妊娠活妊娠期間不可酗酒，孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合征，引起胎兒畸形。妊娠期間應該遠離有害有毒物質，諸如化學農藥、鉛、Ｘ射線等會導致胎兒畸形，還有致使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病的可能。懷孕期間不能玩貓、狗等寵物，防止孕婦感染上各種病菌，如弓形體感染菌，并直接傳染胎兒，使胎兒畸形。妊娠期間應該注意科學飲食，懷孕期不可營養過剩，也不能營養不足。不能偏食、厭食、節食。

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