孕婦不能吃什么系列知識之：孕婦不能吃什么東西

　　1、孕婦不宜營養過剩。

　　2、忌飲“可樂”。

　　3、孕婦不宜只吃精制米面。盡可能以“完整食品”（指未經細加工過的食品，或經部分精制的食品）作為熱量的主要來源。例如，少吃精制大米和精制面等。因為“完整食品”中含有人體所必須的各種微量元素（鉻、錳、鋅等）及維生素Ｂl、Ｂ6、Ｅ等，它們在精制加工過程中常常被損失掉，如果孕婦偏食精米、精面，則易患營養缺乏癥。

　　4、孕婦不要過多喝茶。

　　5、忌喝列酒。

　　6、孕婦不宜多食酸性食物。

　　7、孕婦不宜多吃菠菜。

　　8、孕婦不宜多吃油條。

　　9、孕婦不宜吃桂圓。

　　10、孕婦不宜吃熱性香料。

　　其實也沒有什么不能吃，只是不能多吃，如蝦啊，蟹啊少吃為妙，因為它們含有大量蛋白質，肚內的BB各種機能還沒健全，難以消化會積淤成毒，將來容易得過敏癥。茶宜淡不宜濃，鹽宜少不宜多，少糖多水（白開水），冰的東西不能吃，冰箱里出來的要放一放再吃。你可以多吃魚湯，或以銀耳蓮子雞蛋燉百合也不錯哦。再有就是牛奶，你可以喝“安滿孕婦奶粉”里面有的DHA，是同類產品一倍多，我的兩個朋友在有孕的時候都喝過，還可以的。祝早生貴子！

　　還要補充葉酸（食物中好像含量不多，吃藥吧，不過要注意用量），吃核桃，孩子的頭發好，吃水果，皮膚好……，注意防輻射，現在家里有輻射的東西太多了！消毒水（如84等等）少聞，聞了孩子會得血管瘤，一定要注意！

　　建議最好不要吃蟹

　　因為它性寒易造成流產

　　多吃點水果與牛奶

　　性寒的東西最好不吃，象蟹，而且甲魚在孕前期最好不吃，會造成流成。

　　可樂、咖啡、茶都不要再喝了；

　　吸煙、喝酒都要禁止；

　　油炸食物最好不吃

　　多吃含葉酸的蔬菜，多吃水果，象彌猴桃營養及維生素都很豐富，（但有些性寒的水果少食）；

　　多喝牛奶，然后也不要忘了曬太陽，這樣鈣才能吸收的更好；

　　核桃、栗子多吃對胎兒很有好處。

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