母乳是嬰兒最理想的食品和飲料，不僅可以給寶寶提供全面的營養，而且通過喂哺，母親和嬰兒可以建立溫馨與親密的關系，令嬰兒心理發育更健全。具體講，母乳喂養有以下兩方面的好處：

　　（1）對嬰兒的好處。母乳含有牛奶等其他代乳品所不能替代的豐富的易消化的營養物質，尤其是母乳中的必需氨基酸，是寶寶生長發育的必需營養素；母乳中人體不能合成的必需脂肪酸，又能促進寶寶神經系統的發育；母乳中的礦物質是最適合嬰兒生理需要的，其中鈣、鐵的吸收率都較牛乳好，母乳喂養可以預防小兒佝僂病，降低貧血的發病率；另外，母乳還含有大量的免疫活性物質，可以幫助寶寶抵御疾病。

　　（2）對母親的好處。母乳喂養可以增加子宮收縮，減少產后出血．使身材更容易復原；喂養過程是建立母嬰關系的良好機會，使母親有愉快感和滿足感；同時，母乳喂養又是最經濟、最方便的一種喂養方式。

　　因此，每一位母親都應盡量克服困難，給予嬰兒母乳喂養，尤其是嬰兒生后4—6個月內。可能初為母親的婦女，在哺乳初期會碰到這樣或那樣的困難，如喂哺姿勢掌握不好，乳房脹痛等等，此時應帶著寶寶到婦幼保健門診，向專業醫生進行咨詢，一定不要輕易地放棄母乳喂養。

　　最后要記住的一點是：母乳中的營養成分與乳母的飲食有密切的關系，為了讓寶寶能獲得豐富、足夠的營養，乳母膳食應該種類多樣，數量足夠，并具有較高的營養價值，尤其要注意選用富含蛋白質和鈣質的食物。

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