*鮮橙汁*

　　做法

　　1、取新鮮橙子1個(gè)，冰糖粉5克。

　　2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。

　　3、橙汁中加入2-3倍溫開(kāi)水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、可在寶寶4個(gè)月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過(guò)80CC。

　　2、必須選購(gòu)新鮮橙子，另外榨汁機(jī)要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。

　　專家點(diǎn)評(píng)：自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進(jìn)消化，補(bǔ)充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以預(yù)防壞血病。

　　色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，不過(guò)需要一臺(tái)好用的榨汁機(jī)。

　　*果味胡蘿卜汁*

　　做法：

　　1、選胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)，白糖5克。

　　2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。

　　3、用清潔的紗布過(guò)濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時(shí)，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。

　　2、寶寶3個(gè)月后就可少量喂食。剛開(kāi)始喂時(shí)，要添點(diǎn)溫開(kāi)水稀釋一下。

　　專家點(diǎn)評(píng)：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營(yíng)養(yǎng)和口味，做法不錯(cuò)。

　　*胡蘿卜山楂汁*

　　做法：

　　1、選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半個(gè)洗凈切碎，備綿砂糖10克。

　　2、山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾。

　　3、將濾過(guò)的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調(diào)勻，待溫后即可食用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、過(guò)濾程序不能少。

　　2、可給5個(gè)月以上的寶寶飲用，每次2-3調(diào)羹即可。

　　3、最好在吃奶前半個(gè)小時(shí)左右喂食。

　　專家點(diǎn)評(píng)：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對(duì)增進(jìn)寶寶食欲很有益。

　　*西瓜汁*

　　做法：

　　1、西瓜瓤100克，白糖5克。

　　2、將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾。

　　3、汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”。

　　2.5個(gè)月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜汁過(guò)涼傷寶寶的胃。

　　專家點(diǎn)評(píng)：西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當(dāng)喂食。

　　*紅棗蘋果汁*

　　做法：

　　1、新鮮紅棗20只，一個(gè)蘋果清洗干凈，再用開(kāi)水略燙備用。

　　2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。

　　3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。

　　4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過(guò)濾后給寶寶食用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1.4個(gè)月以上的寶寶即可食用。

　　2、火大的寶寶不適合多食。

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