輔食中期(出生后7-8個月)

　　Q：從輔食初期的食品過渡到輔食中期的食品也會發生適應問題嗎？

　　我家寶寶現在7個月了，在這之前的輔食添加都很順利，但沒想到她只喜歡輔食初期的食物！現在，我嘗試著喂她吃豬肝，但她完全拒絕。這究竟是怎幺回事啊？

　　A：一定要慢慢來，不能太著急地添加固體食物哦！

　　大多寶寶會抗拒輔食的原因都在心急的爸媽身上。如果太快地喂寶寶吃固體食物或大塊大塊的東西，一定會遭到寶寶的拒絕。所以，爸媽一定要記得循序漸進地“慢慢來”。

　　本時期輔食添加的益處

　　1、口腔動作發展的關鍵時期：在口腔中完成捻碎固體食物，并吞咽下肚的連貫動作對于寶寶來說至關重要，因為這是整個消化系統完善和成熟的第一步。此外，咀嚼行為也會讓寶寶對于食物的不同滋味有所感知，還能促進唾液的分泌。從這一個口腔內部的小動作，即可促進消化與吸收，并且激活腦神經的發育哦！為了配合口腔動作的發育，爸媽要特別注意食物和食材的狀態，在牙齒還未發育成熟之前，要選擇柔軟、用舌頭就可以捻碎的固體食物。

　　2、確保寶寶的營養均衡：增加輔食量、減少哺乳量的同時，爸媽最需要注意到的就是營養均衡的問題。在食材的選用上要盡量兼顧到谷類、蛋白質含量豐富的食材及蔬菜的合理搭配。在小寶寶還未表示出對各種食物的喜好之前，盡量多選用不同的食材，對寶寶的健康與未來都有好處。

　　雖然食材的選擇范圍擴大了，但還是要根據年齡特點，可以根據前面所提供的“輔食食材適齡表”來為寶寶選擇輔食食材。

　　*輔食添加次數為1天2次。食量的多少可以根據寶寶的具體情況調整。

　　*擴大食材的選擇范圍，豐富寶寶的味覺。

　　*食品的狀態可以由軟至硬慢慢調整。

　　*每當嘗試一種新的食品時，最好都能在上午時喂養，下午一般都給寶寶吃已經習慣的食品。

　　*如果寶寶的大便中會出現蔬菜的綠色，不用緊張，這就說明寶寶已經充分咀嚼并且消化了。

　　*如果在喂養輔食以后，寶寶不再想喝奶了的話，也不用勉強寶寶。

　　這個時期的寶寶已經可以嘗試用舌頭把含水量較少的固體食物捻碎了。食材的選用方面也可以由一開始的“精細”程度至“粗糙的顆粒狀”，甚至可以試著選用一些小塊成形的切片固體食物。食物的硬度可以“豆腐”為準。

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