跳躍可以鍛煉寶寶的身體和大腦，下面我們就介紹幾個適合寶寶的跳躍游戲。

　　1、摘果子方法：可將顏色鮮艷的彩球掛在位置稍高的地方，鼓勵寶寶向上跳去抓彩球，并加以表揚。2、籃球明星

　　方法：家長可定時陪寶寶看籃球比賽，并且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動作(也可買一個小型籃球筐貼在墻上)，讓寶寶跳起來投籃。

　　點評：通過模仿運動員的跳躍，可以學著調整頭部的位置，以維持身體平衡能力。這樣，不僅可以促進神經、肌肉及骨骼的協調發展外，更增加了孩子運動機能的發展。

　　3、小袋鼠找媽媽方法：先給寶寶看一看、講一講袋鼠的樣子、特點，然后設計故事，讓孩子發揮想像力，跳著去找媽媽。

　　點評：通過游戲，讓寶寶發揮想像力，袋鼠是怎么跳著去找媽媽的，通過跳躍促進孩子的靈活性、機敏性。4、龜兔賽跑

　　方法：媽媽當小烏龜，孩子當小兔子(先讓寶寶了解這個故事)，然后，媽媽慢慢地爬，孩子當小兔子使勁向前跳，可以讓爸爸當裁判。

　　點評：通過游戲，讓孩子想像各種動物的動作。并且學會根據故事的情節進行游戲、表演。一方面，孩子可以在跳躍方面得到訓練；另一方面，加強了寶寶的記憶能力，更鍛煉了寶寶大腦中各個知識區域。

　　5、勇敢小兔子準備：畫有胡蘿卜的卡片數十張，散開置于場地一端，另一端畫兩條平行線為小溝。

　　玩法：媽媽當大野狼，蹲在蘿卜地旁，孩子當小兔子自由自在地在蘿卜地里拔蘿卜，當“大野狼”出現時，“小兔子”要用雙腿夾住蘿卜跳回“家”。

　　點評：練習雙腳向前跳，鍛煉孩子的勇敢、機敏。6、跳圈圈方法：媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子，讓寶寶按媽媽的指令跳進紅色或綠色圈子里。

　　7、認形狀跳房子準備：用紙剪、在地上畫一些幾何形狀。

　　方法：媽媽站在場地一端，舉起任意一種形狀，當寶寶看到形狀后要迅速做出判斷，并且跳到地上的形狀。

　　8、跳數字準備：1—10的數字紙板。

　　方法：將數字分散地平放在地面上，讓小朋友在數字板上跳，可以從“1”開始依次往下跳，或者從“10”開始倒序進行，或進行簡單加減法……自由組合。

　　點評：通過這些游戲，不僅讓寶寶練習了跳躍，更可以讓他在接受指令，做出回應方面得到訓練。在練習單腳跳的同時，更主要的是讓孩子在游戲中認識顏色、形狀和數字。

　　9、跳龍門準備：在客廳的一端放一個沙發靠墊當“龍門”，或在離地3公分\x{2014}5公分的高度拉一根皮筋，并在上面掛些小鈴鐺，或軟的積木。

　　玩法：小朋友當“小魚”，媽媽當“魚媽媽”，媽媽說兒歌，小朋友學魚游的樣子，“魚媽媽”說：“小小魚，真愛玩，看看這兒、瞧瞧那兒，看見龍門跳過去。”說完兒歌，再跳過障礙物。

　　10、小馬過河益處：練習雙腳向前跳并跳過障礙物。準備：將報紙剪成寬15厘米\x{2014}20厘米的長條，可根據幼兒情況將小河的寬度加以改變。

　　方法：小朋友當“小馬”，媽媽站在河的一邊，對“小馬”說：“小馬，小馬膽子大，什么困難都不怕，一下跳過小河啦！”說完歌謠，小朋友跳過小河。11、看誰跳得準

　　準備：各種杯子墊。玩法：將杯子墊拉開一些距離，放在地上，讓小朋友一手抓褲腳，單腳著地，并且要準確地跳在每個杯墊上。

　　點評：練習單腳跳，發展跳躍及平穩能力。12、跳繩、跳遠比賽方法：傳統的游戲方法。跳繩時要求孩子邊跳邊數；跳遠時要求孩子自己測量。

　　點評：這兩種游戲是最常見的跳躍游戲，跳繩可以鍛煉寶寶的耐力與數字方面的記憶力，跳遠可以訓練孩子長度的概念，同時更可以促進鍛煉孩子的大運動協調能力。

　　以上這些方法，不需要復雜的器械，就可以讓孩子在歡樂的游戲中學會和練習四肢完整準確的跳躍動作。同時，他也可以得到全身協調性的鍛煉。

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