避開黑色時間Tips：

　　1.發(fā)生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。

　　2.受孕前要經(jīng)過醫(yī)生檢查，待確認(rèn)一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。

　　禁忌4：高齡受孕后不重視做母血篩查

　　卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染和有害物質(zhì)的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。高齡孕婦的必要檢查

　　避開黑色時間Tips：

　　1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫(yī)院做母血篩查。母血篩查是目前早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法，遺傳學(xué)及優(yōu)生專家建議，女性受孕后最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創(chuàng)傷，篩查率可達(dá)到60%-80%。

　　2.經(jīng)母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經(jīng)羊水診斷便能確診，準(zhǔn)確率達(dá)到99%，及時終止妊娠。

　　把握受孕良機——讓最鮮活的卵子與精子“相吻”

　　剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子“相吻”，可避開外界環(huán)境的各種干擾，最易形成優(yōu)良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。

　　把握受孕良機4計

　　第1計：通過避孕優(yōu)生檢測鏡找出排卵日

　　每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風(fēng)干或在燈下烤干。如果看到“羊齒狀”圖象即為排卵日，只有在排卵期才會出現(xiàn)這樣典型的圖象。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，并測試結(jié)果準(zhǔn)確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。

　　第2計：通過月經(jīng)周期推算找出排卵日

　　月經(jīng)周期推算方法僅適用于月經(jīng)周期一向較規(guī)律的女性。方法為從月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14±2天就是排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天，如果這次月經(jīng)來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

　　第3計：通過陰道粘液變化找出排卵日

　　女性通常在月經(jīng)剛過后陰道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經(jīng)中間即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現(xiàn)這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續(xù)3-5天。自此之后陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。

　　第4計：通過測定基礎(chǔ)體溫找出排卵日

　　排卵前基礎(chǔ)體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間；排卵時是基礎(chǔ)體溫的最低點；排卵后基礎(chǔ)體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前開始下降。準(zhǔn)備一只體溫計和一張基礎(chǔ)體溫記錄表(可用坐標(biāo)紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經(jīng)第一天開始，早上醒來后不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經(jīng)周期每天的基礎(chǔ)體溫連接成線，并將性生活、失眠、月經(jīng)期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經(jīng)周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天里。

　　禁忌５：與丈夫在經(jīng)期時同房

　　如果在月經(jīng)期同房，很容易導(dǎo)致?lián)p害女性的生育能力。因為子宮內(nèi)膜在經(jīng)期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經(jīng)血中生長繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。

　　經(jīng)期行房隱患重重

　　炎癥經(jīng)淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內(nèi)膜還會使經(jīng)血向外流不暢，內(nèi)膜碎片隨著經(jīng)血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內(nèi)膜異位癥，也可能在體內(nèi)形成抗精子抗體。

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