傍晚，如果恰巧是難得的晴天，正好讓孩子到室外活動活動“筋骨”。一起做幾個小游戲吧！

　　遞減爬坡

　　目的：讓孩子練習數數，發展語言表達能力，同時提高手腳協調用力的技能。

　　把孩子帶到有一定坡度的草地上，讓他手腳著地，依次向上爬10步，向下爬9步，然后再向上爬8步，向下爬7步……直至0為止。在爬的時候，可別忘了要求孩子每爬一步都要數“1、2、3……”哦。

　　小叮嚀：向上爬和向下爬時的計數，都以單腳一步為準。

　　頂物行走

　　目的：提高孩子的手腳協調能力，讓孩子動作自然。

　　讓孩子頭頂一本書(或者其他可以頂在頭上的東西)，雙手叉腰，沿5厘米寬的直線快速行走20米。如果孩子頭上頂的東西掉了，那么他必須把東西撿起來，然后回到起點，重新來過。在行走過程中，要求孩子漸漸加速�？纯春⒆幽懿荒芤淮纬晒δ�！

　　小叮嚀：在做這個游戲時，要求孩子上身挺直，眼睛平視前方，步伐比較均勻。

　　飛向藍天

　　目的：鍛煉孩子的前庭器官，發展反應與平衡能力。

　　讓孩子做飛行員，而你就是指揮員。指揮員一聲令下“登機”，孩子就要雙手叉腰，原地踏步10次(要求孩子一邊踏步一邊數數)。指揮員說“起飛”，那么孩子就要兩臂側平舉慢跑。指揮員發出“上升”的命令，那么孩子就要仰頭，兩臂側平舉，原地轉2~3圈。這時指揮員布置了新的任務\x{2014}\x{2014}“向下俯沖”。孩子就要低頭，兩臂倒后舉，原地再轉2~3圈。終于要“著陸”了，孩子要逐漸下蹲。當指揮員要求飛行員下機時，孩子就要恢復到登機時的動作。原來，一次飛行并不如想象得那么簡單呀！不過肯定很過癮哦！

　　小叮嚀：孩子在“上升”時，要向某個方向原地轉圈，而在“向下俯沖”時，就要換一個方向轉圈。同時孩子轉圈的速度不要太快，以維持身體的平衡為宜。

　　紅綠燈

　　目的：提高孩子的反應能力，以及提高孩子起跑、跑動和制動的技能。還可以培養孩子遵守交通規則的習慣呢！

　　先準備紅、綠紙各一張，用來代表紅燈和綠燈。

　　孩子與你相距30米相向而站。由你一手拿“綠燈”，一手拿“紅燈”。當你高舉“綠燈”時，孩子就要立即向前跑，而當你舉起“紅燈”時，孩子就要立即停下腳步。這樣可以反復進行幾次。當孩子跑完了30米后，可以讓他回到起點，重新開始。

　　小叮嚀：開始游戲時，不要速度太快，漸漸加速比較好。而紅、綠燈變換的速度也要相應地慢慢加快。
 

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