來源:來自網絡 2009-06-20 19:56:41
過節的時候,最開心的當然是寶寶們了,既有好玩的,又有好吃的。瞧!寶寶們笑得多么開心!不過過節也是容易讓寶寶養成壞習慣的特殊時期,媽媽們要小心了,一旦讓寶寶養成了壞習慣,將來可要麻煩多多喲!
壞習慣1胡亂進食
寶寶不是縮小的成人,因此進餐時不能跟著大人吃東西、簡單地將成人的食物減少分量隨意地喂給他們。以奶制品為主要食物的寶寶在吃輔食時要格外小心,一樣樣地慢慢添加才正確;然后飲食再逐漸由奶水這樣的流質向米糊、面湯、稀飯等半流質轉變;即使是已經正式吃飯的寶寶也不能吃得過于雜亂。寶寶的胃容量很小,胃的擴張能力也相對較小,因此他出現消化不良的幾率遠比成年人多很多。如果任由寶寶胡亂進食,將使得其體內的血液總是集中供應給胃腸道,從而降低了支持大腦等其他重要器官的養分,這對寶寶的智力發育可沒有什么益處,同時還消耗了大量的胃液、腸液,造成脾胃不和,引起腸胃功能紊亂。
壞習慣2食物過剩
節日里菜肴豐富,可寶寶消化道發育得還很不完善,產生的胃酸、胰蛋白酶質和量都不夠,這時期非常忌諱營養過盛剩,像油炸食物這樣的高熱量高脂肪食品既不好咀嚼、又不好消化、更不利于吸收,不僅不會增加寶寶的食欲、改善其營養狀況,相反還會造成寶寶出現偏食、消化不良的狀況,甚至導致厭食、貧血的發生!這時候媽媽們應該讓寶寶多吃些油菜、菠菜、芹菜、菜花等素菜,還有南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物,可以為寶寶身體提供熱量,而黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里的植物蛋白和不飽和脂肪酸,對寶寶體格生長發育有好處。
壞習慣3零食不斷
零食是寶寶的最愛,過節時家里也都會準備各種小零食,像小點心、瓜子、糖果等等。寶寶自己可沒有克制能力,看見好吃的就貪吃。但是過多地吃零食卻是寶寶健康的天敵,尤其是甜食,不僅會改變寶寶口腔的酸堿度、損傷到寶寶的牙齒,造成細菌黏附在牙釉質上,形成牙菌斑,最終導致齲齒;更重要的是,它會令寶寶的胃腸一直蠕動、得不到休息,血糖也持續在較高的狀態、嚴重影響到寶寶的食欲。所以,各位媽媽們可要把好關,控制寶寶的零食量。
壞習慣4作息無序
過節時,寶寶除了飲食結構會一片混亂外,生活起居更是容易日夜顛倒。寶寶的生活規律被打亂,容易導致免疫力下降,再加上現在日夜溫差較大,稍不注意,感冒、咳嗽、腹瀉和腸胃道疾病就會隨之而來。因此,節日期間,媽媽們也要盡量保證寶寶的正常作息習慣。
溫馨提示:別留“節日后遺癥”
節日期間,父母會不自覺地對寶寶放縱一些,寶寶的壞習慣也很容易在節日里養成,并把這些惡習在節后“發揚光大”,帶到日常生活中去,形成兒童“節日后遺癥”。
后遺癥表現在節日結束以后的飲食習慣還是沒有節制;在作息方面,也沒有規律,甚至賴床、逃學等。結果,節后孩子不僅無心上課、學習,各種節日里遺留下來的腸胃道疾病也會變成兒童慢性疾病。因此,父母過節時不要過分溺愛和放縱寶寶,并在節日結束前兩天就恢復寶寶以前的生活習慣。
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