適當的輔食添加時機

　　母乳中所含的營養足以提供0～6個月大寶寶的生長需求，但到了6個月大之后，母乳已經無法提供寶寶生長所需的完整營養，此時就必須添加輔食，補充所需的均衡營養。何時開始添加輔食，可依據下列3項指標來判斷：

　　1.寶寶已經4～6個月大。

　　2.寶寶每天奶量達到1000毫升以上。

　　3.寶寶的體重已達到出生時的兩倍(約4個月大)。

　　Tips惱人的厭奶期

　　許多父母都有這樣的經驗，那就是寶寶4個月大開始會出現食欲變差的現象，愈來愈不喜歡喝奶，這種情形稱為厭奶。

　　寶寶4～6個月左右，很容易出現吃吃停停、被周遭事物或聲響打斷喝奶的短暫厭奶現象。但喝奶量減少，活動力及生長發育卻不會受到影響，這就是所謂的“生理性厭奶”。建議父母最好選擇比較安靜且不受干擾的環境喂奶，避免造成寶寶分心，或趁著寶寶半睡半醒時喂奶，也是不錯的方法。

　　如果寶寶非常抗拒喝奶，父母千萬不要強迫，否則會造成更不好的效果。建議父母不妨借這個時候喂食輔食，一方面幫助寶寶進入輔食階段，一方面也能補充缺乏的營養。

　　添加輔食的目的

　　寶寶4～6個月大，腸胃道功能已經愈來愈成熟，能漸進地接受普通的食物了，此時便可幫助寶寶添加輔食。添加輔食的主要目的有下列3點：

　　1.提供生長所需的均衡飲食隨著月齡增加，母乳或配方奶已經慢慢無法適應寶寶的生長需求，尤其是鐵質、蛋白質、維生素等，必須通過添加輔食來補充。

　　2.訓練吞咽和咀嚼能力通過食物形態的改變(液態—半固態—固態)，讓寶寶練習吞咽和咀嚼，以便于日后進食。

　　3.為斷奶做準備此處指的是斷奶瓶，也就是逐漸從奶瓶轉換成用杯子、湯匙、筷子來喂食寶寶。

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