對于嬰兒來說，母乳是最理想的食品，可當嬰兒長到4～6個月后，水分占90%的母乳，營養已經跟不上嬰兒的生長發育需要了，必須加入更稠、營養價值更高的食物，才能滿足嬰兒生長需要。

　　添加輔食，嬰兒喂養中的里程碑

　　由于造血所需，嬰兒本身的鐵、銅等營養元素也不足，容易發生貧血。貧血嬰兒會出現臉色發青、肌肉沒彈性、情緒不好等癥狀，這也是營養不足的表現。因此，4～6個月的嬰兒，需要開始添加輔食。

　　當您的小寶寶在滿1周歲時能夠做到：

　　食物多樣化。

　　出牙6～8，會叫爸和媽，

　　邁開小腳丫，笑容臉上掛。

　　您完全可以自豪并且欣慰地說：我的寶寶因為正正經經添加輔食了，所以健健康康。

　　教給家長們的一些小技巧：

　　正正經經添加輔食，其含義包括：

　　·1個觀念——適時

　　·3種技藝——適口、適量、適應。

　　觀念決定著行動，不妨先討論一下“適時”的問題。

　　適時添加輔食，意思就是給寶寶添加輔食的時間既不過早又不過晚。具體來說，不早于4個月齡之前，不晚于6個月齡之后。添加輔食過早或過晚，對寶寶的影響都會讓爸爸媽媽感到擔心：

　　過早給不滿4個月的小寶寶添加米糊、面糊，寶寶有限的胃容量被糊糊占據了，勢必吃奶就減少了。而且小寶寶的消化腺還不能分泌淀粉酶，其結果必然是寶寶腹瀉、消瘦，或者便秘、虛胖，還三天兩頭生病。

　　過晚過晚添加輔食的情況更居多數。過晚對寶寶的不利影響是全方位的，主要表現在以下6方面：

　　·“生長曲線”往下掉

　　我國嬰兒自出生至6個月，“生長曲線”的走勢并不比發達國家的嬰兒低，達到甚至超過國際標準。可在隨后的6個月，“生長曲線”就降至國際標準以下了，這種現象與添加輔食過晚或不合理有關。

　　0～1歲正值生長發育的第一高峰期，營養跟不上，寶寶的身高潛能不能充分發揮，就可能“丟失”幾個厘米。

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