母乳喂養要補鐵

　　母乳喂養是嬰兒喂養的最佳方式，母乳營養合理易消化吸收，成為嬰兒的最佳食品。

　　但醫學專家指出母乳是貧鐵物質，母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖，為了在產后能夠保持體形，不愿多吃；也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。

　　一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月的貯鐵量，所以，在出生后的3～4個月內給予純母乳喂養，盡管母乳含鐵量偏低，但因嬰兒自身有鐵供應，不會引起嬰兒早期缺鐵問題，極少發生缺鐵性貧血。若在此之后仍未注意給嬰兒補鐵，那么，就會引發嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。

　　因此，專家告誡年輕母親，一方面產后要做到營養豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內需要；

　　另一方面要注意從出生后3～4個月起開始給嬰兒適當增加含鐵食物的補充。肝臟、全血、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產品中含鐵量較高，可將這些食物制成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂；

　　到了6～7個月后，可給孩子喂半流食并增加上述食物的補給量，以保證嬰兒體內鐵的需要量，防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。

　　牛奶寶寶要補鐵

　　鐵是人體必需的微量元素之一，如果攝入不足，則會導致缺鐵性貧血的發生，而危害嬰兒的健康成長。正常足月分娩的嬰兒對鐵的需要量為1毫克/公斤/日，如采用牛奶喂養，則鐵的供給量遠遠少于嬰兒的生理需要量。例：一個體重5公斤的嬰兒，每天對鐵的需求量為5毫克。5公斤的嬰兒按所需熱量100～110卡/公斤/日計算，每日只需5%的糖牛奶800毫升左右，而800毫升牛奶中只含1.6毫克鐵，與生理需要量5毫克相差甚大。天長日久，就會影響孩子生長發育，危害健康，所以要及時補鐵。但一般嬰兒生后3個月內是不缺鐵的，因為他們身體里有從母體內帶來的鐵。而3個月后就要及時補鐵了。第4個月要給孩子添加含鐵豐富的輔食，如豬肝、雞蛋黃、菜泥等。

　　早產寶寶要補鐵

　　未成熟兒提前來到人世，失去了媽媽給他多儲備些鐵元素的機會，所以他體內儲蓄的鐵只夠出生后兩個月生長之所需。一般未成熟兒從生后6周就要補充鐵劑。

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