揚揚（化名）出生后第二天，揚揚媽就有初乳了，之后奶水越來越多。但寶寶的胃口不大，一般只能吃一個奶，有時只吃半個奶，就呼呼地睡著了，弄也弄不醒。可是睡了半小時又醒了要吃奶，使揚揚媽疲倦極了。

　　揚揚滿月時正值天氣晴好的5月，隨著衣服的漸漸減少，她玩耍的時間慢慢延長。這時，揚揚媽在給寶寶換尿布和衣服時，并不急于給寶寶穿衣服，而是先讓寶寶身體的一部分在冷空氣中裸露一兩分鐘。或是在洗澡后，先不急著給她穿衣，而是輕輕地按摩兩分鐘；或是嘴里說“揚揚，動動你的手和腳，我們來做廣播操”，用兩分鐘的時間使寶寶與空氣充分接觸，增加了鍛煉的樂趣。

　　這個時候，揚揚媽發現，寶寶每次在鍛煉之后，吃奶就多，有一次居然把兩個乳房都吃空了，那一覺睡了兩個半小時。

　　之后，到了夏季，揚揚已經習慣每天媽媽給自己穿一件漂亮的小肚兜，然后就開始在床上、在陽臺上，或者被媽媽抱到街心花園的長椅上，做動動手和腳的各種小游戲。這個時候的揚揚顯得特別開心，肚子餓了的時候，吃奶也會格外賣力。

　　給媽媽們的建議

　　“空氣浴”利用濕度、溫度和氣流的變化，對孩子的生長發育起到一種刺激作用，可以提高嬰幼兒神經和心血管系統反應的靈敏度，增強體溫調節功能，以適應氣溫變化，增強對寒冷的適應性。還可增強皮膚的呼吸作用，從新鮮空氣中吸收較多的氧氣，抑制一些細菌生長，防止感冒。經常給寶寶做“空氣浴”，能使孩子臉色紅潤，心情愉快，增強食欲。

　　進行“空氣浴”時要盡可能使寶寶體表與空氣直接接觸，開始時可穿著衣服，漸漸減少，直至僅穿一件小肚兜或一條小短褲。開始可以在室內進行，以后逐步過渡到陽臺、室外進行。

　　“空氣浴”最好從夏季開始，逐漸過渡到秋、冬季節。可與按摩、游戲結合起來。每次“空氣浴”的時間，可從開始時的兩三分鐘，逐漸延長到10～15分鐘，最長可達2～3小時。

　　未滿月的寶寶，可在20℃～24℃的室內進行。滿月以后，可在氣溫25℃以上的室外進行。

　　當氣溫在30℃以上時，不宜在陽光直接照射下進行“空氣浴”。嬰幼兒在氣溫14℃以下，較大兒童在氣溫12℃以下，不宜進行。

　　在整個空氣浴過程中，要密切觀察寶寶的反應，如有皮膚發紫、面色蒼白、發涼等情況，需立即停止。

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