如果行程比較長(zhǎng)，一般提前幾天做準(zhǔn)備，把要帶的東西放在一起，想起一樣放一樣，或者就先列個(gè)清單，這樣才不會(huì)出發(fā)后發(fā)現(xiàn)不是缺東就是少西。本來(lái)，如果去的地方不太偏僻的話，一些東西也可以買(mǎi)得到，但畢竟是出門(mén)在外，不如在家輕車熟路的什么都方便，所以，媽媽們最好是采取“小寶寶的東西能帶的全帶上”的原則。一般情況下，準(zhǔn)備的食品可以如下：

　　　　1.奶粉

　　　　外出時(shí)奶粉一般要準(zhǔn)備平時(shí)一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因?yàn)橥獬鰰r(shí)由于人經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對(duì)于小寶寶，奶就一定要保證。如果還要補(bǔ)充DHA和魚(yú)肝油給寶寶，那這些東西也要隨身攜帶。

　　　　寶寶的奶粉消耗量比較大，她也一直長(zhǎng)得不錯(cuò)，所以我并不輕易給她換奶粉，只要是外出游玩就帶上充足的奶粉。比如上次預(yù)計(jì)要出去15天，我就帶了5斤多奶粉，結(jié)果后來(lái)算下來(lái)剛好出去了20天，5斤奶粉被她喝得只剩一匙了，我還挺佩服我的預(yù)算能力呢。——媽媽語(yǔ)

　　　　2.蜂蜜

　　　　一般帶寶寶出去時(shí)間比較久的話，可以帶上一罐蜂蜜，因?yàn)槌鲩T(mén)在外吃水果等什么的可能不太方便，而蜂蜜清熱，并且含有較多的微量元素。

　　　　我一般帶的是兒童有機(jī)蜂蜜，罐子要選擇很小的，方便攜帶。給寶寶兌奶時(shí)就加上一兩匙，很簡(jiǎn)便。——媽媽語(yǔ)

　　　　3.金槍魚(yú)罐頭

　　　　金槍魚(yú)里含有豐富的DHA，而在外面一般吃魚(yú)都不太方便，所以也可以帶上幾聽(tīng)金槍魚(yú)罐頭出門(mén)。

　　　　寶寶非常喜歡吃這金槍魚(yú)，這屬于即食品，吃起來(lái)非常方便，有時(shí)就干脆打開(kāi)當(dāng)零食吃了。

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