2個小時后，過來看看寶寶睡得怎么樣：被子毛毯都堆在一邊，寶寶只穿著內衣內褲。媽媽急忙替孩子蓋上，也入睡了。

　　沒到天亮，媽媽醒來發現，孩子又把被子踢光了。

　　病因分析：

　　寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。

　　醫生建議：

　　·最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那么愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。

　　·寶寶已經睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都要避免受風。

　　·寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。

　　·白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后再把外衣穿上。

　　·夏季，室內外溫度的溫差很小，甚至室外溫度比室內溫度還高。因此，開窗不會使孩子受涼。相反，還能使室內空氣新鮮。注意：開窗睡覺時不要有對流風。

　　鏡頭四：運動時

　　社區里，一群小朋友在玩耍。踢足球、跳“房子”，追逐著，打鬧著。孩子小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的孩子已經把外衣脫了小來，有的把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。夏季，孩子干脆光著臂膀，只穿著小短褲。

　　玩得渾身是汗的孩子回到家里，馬上打開龍頭洗臉，打開冰箱吃冷飲，對著電扇吹。如果家里有空調，孩子進屋后滿身的汗立即就沒了。

　　病因分析：

　　這是典型的冷熱不均。與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液循環調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。

　　孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處于開放狀態，當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快；相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液循環中樞失衡加重，抵御病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。

　　醫生建議：

　　·無論什么季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。

　　·滿身是汗時，先用干毛巾擦干汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。

　　·出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。

　　·足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。

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