寶寶曬太陽有利于鈣的吸收，但夏天曬太陽又會傷著寶寶的皮膚，如何解決這個矛盾呢？

　　鄭玉巧：日光中含有紫外線，會使皮膚產生能夠促進鈣的吸收和利用的物質——骨化醇(維生素D)。維生素D在食物中的含量極少，且寶寶吃的食物種類有限，從食物中得到的維生素D很少。維生素D主要是通過藥物來補充，因此通過日光中的紫外線照射皮膚獲取維生素D所以顯得異常重要。但是，凡事都有正反兩個方面，日光中的紫外線在給寶寶帶來巨大益處的同時，也會給寶寶稚嫩的皮膚帶來損傷。

　　大家知道，日光中含有A、B、C三種波長的紫外線，對人體皮膚損害作用最大的紫外線C可被大氣層阻斷，但紫外線A、B卻能穿透大氣層進入皮膚表面，對我們的皮膚造成傷害。

　　解決矛盾的最佳方法

　　夏天的上午10點到下午4點最好不要帶寶寶曬太陽，這一時間里紫外線很強。即使不是在陽光最強的時候外出，也應選擇在樹陰下活動，并使用防曬傘，淺色遮陽帽及遮陽眼鏡等。最好給寶寶穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲，以免皮膚直接暴露在日光下。

　　到海邊、露天泳池和山坡缺乏遮陽的地方，一定要事先做好防護，以免寶寶受到嚴重的曬傷。不要在濕潤或出汗的皮膚上使用防曬用品。即使陰天，也要注意防曬。

　　是否能給小寶寶使用防曬產品

　　鄭玉巧：太小的寶寶最好不使用防曬產品，當寶寶六七個月大的時候就可以使用防曬品了。但仍需注意一些問題：

　　·平時可選擇防曬系數為15的防曬產品；

　　·日光強烈，或在外面暴露時間比較長時，可選擇防曬系數為25的防曬產品；

　　·防曬產品通常只能有五六個小時的防曬效果，如果在陽光下暴露時間過長，要記得補涂防曬品。

　　·所有暴露出來的部位都要涂上防曬品，而不單單是面部。

　　·陰天外出時也要擦防曬品。盡管陰天見不到陽光，紫外線的照射量并沒有顯著減少。

　　·外出前30分鐘，應把防曬品涂抹在寶寶會暴露的皮膚部位。

　　寶寶外出可以戴太陽鏡

　　鄭玉巧：可以，但一定要注意太陽鏡的質量，不要隨便給寶寶買一副太陽鏡，更不能買劣質的太陽鏡。一定要到正規眼鏡店購買有質量保證的太陽鏡。

　　送曬傷寶寶上醫院前，媽媽可采取的急救措施

　　鄭玉巧：寶寶一旦被曬傷，要立即帶寶寶看醫生。同時，媽媽也應盡快采取一些措施：

　　·為寶寶清洗身上的汗水、鹽分和灰塵；

　　·用濕潤的干凈軟棉毛巾在曬傷處輕輕拍打；

　　·用涼毛巾冷敷半小時；

　　·給寶寶多喝水和鮮果汁；

　　·曬傷未好前不要讓寶寶再直接暴露在日光下。

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