·生物物理評價：結合胎心監護和超聲波檢查的結果進行綜合評分，用以進一步判斷胎兒宮內是否存在缺氧、窒息等因素。這不是一種常規的檢查，僅在必要時進行。

　　有關孕吐的知識

　　懷孕早期的惡心和嘔吐等反應，一般發生在懷孕的最初階段，持續到妊娠12-14周左右逐漸消失。這些反應可以發生在一天的任何時候，但其輕重程度，取決于準媽媽當時的身體狀況、及對激素的敏感性等很多因素。需要注意的，它常常是因為你的胃里沒有食物而引發！有些方法可以幫你減輕孕期的惡心和頻繁嘔吐：

　　·早晨起床時趕緊吃幾片餅干（如蘇打餅干），或1-2片烤面包片。

　　·盡量選擇低脂肪、易消化的食物，如香蕉、蘋果、米飯或稀飯、面食如饅頭、花卷、或面包片等，也可以每天適當喝點果汁、綠茶（要淡一些為好）。這些食物補充了你每天損失的必須的營養素。

　　·每天注意房間的通風，要適當散步。即使你很難受、沒有力氣，也應每天到環境好的公園、樓下花園坐一坐，多呼吸新鮮的空氣！

　　·每天多喝水或果汁，有時冰涼的碳酸飲料或甜飲會減輕反應。但不要喝咖啡、可樂、濃茶。

　　·少食多餐，每天5-6次為益。飯后不要立刻躺下，適當坐著或站立20-30分鐘。試著經常保持胃里有食物，千萬不能讓胃長時間空著。

　　·避免聞那些你反感的味道。

　　一旦上述方法沒有使你的反應減輕，頻繁嘔吐、甚至無法進食和喝水，你就應該及早去醫院。及時的輸液治療，能幫助你糾正身體內電解質的紊亂，能夠幫你度過難關。而當你的情況有了好轉，盡可能進食才是最根本的治療措施！

　　體重變化

　　大家都知道，健康均衡的飲食是保證胎兒健康發育的重要因素，但很多媽媽不僅每天有豐富的飲食，而且還額外增加很多營養品，卻忽略了過度營養的危害，使媽媽的體重大大超過正常的變化范圍。過度的體重增加，能導致妊娠期高血壓、糖尿病，并使心臟的負擔進一步加重，對母親和孩子都可能產生很大風險，另外也造成胎兒體重過大，增加自然分娩的困難度、引發難產。而且有研究發現，胎兒超重增加了成年后“三高”的發生率！

　　一個婦女平均每天需要大約2000卡的熱量，當你懷孕后，每天應該增加約300卡的熱量來維持你的健康和支持寶寶的生長。懷孕后始終保持健康均衡的飲食習慣，并結合適當的運動和鍛煉，準媽媽們一定能夠把體重的增長控制在正常的范圍內！

　　美國婦產科學會推薦的標準為：

　　·如果孕前體重處在正常的范圍，整個孕期應當增加12-16公斤。

　　·如果孕前體重低于正常范圍，應增加13-18公斤。

　　·如果孕前超重，則應該增加7-11公斤。

　　·如果孕前屬于肥胖，則應控制體重增加7公斤左右。

　　·雙胞胎的孕婦，其體重增加20公斤左右

　　我國一般建議孕婦在妊娠28周之前，每周增加0.4公斤，妊娠28周之后每周增加0.5公斤，總共約增加17公斤左右。

　　運動和鍛煉

　　運動和鍛煉，能夠增加你的肌肉的彈性和力量，適當消耗多余熱量，減少孕期身體的不適，保持體重，而且更有利于分娩時肌肉的協調運動。絕大多數孕婦應該保證每天至少30分鐘的鍛煉時間。運動的方式取決于你的身體狀況和懷孕前的運動習慣，但不要選擇過于激烈的運動，其強度以運動后不感到疲勞、沒有其他不適為佳。在孕期，如游泳、快走、孕婦體操或孕婦瑜珈等，都是不錯的選擇。如果你以前并不運動，千萬注意要循序漸進，慢慢增加強度，也不要做那些你以前不會或不擅長的運動！

　　情緒改變

　　懷孕伴隨著身體的不斷變化，你的情緒也同樣會起起伏伏，很多媽媽在這時期很容易激動、落淚、生氣、發脾氣；有的孕婦在懷孕的喜悅過去以后，常對妊娠、分娩產生恐懼，或害怕孩子的到來擾亂兩個人的世界，或擔心不會照顧寶寶、不能成為好父母等等，這是非常正常的，你的先生、家人、好朋友都可以為你提供幫助，他們的支持和耐心，會使你感覺輕松和愉快！減輕工作強度、增加休息時間，并放松心情，也是好辦法。

　　如果可能，盡量參加產前培訓課程，或者買一本比較生動、詳細的有關懷孕、生產、產后喂養的書籍仔細研讀，做到心中有數，也是消除恐懼的好辦法，而且最好是你的先生和你一起來做這件事，以便他隨時給你有力的支持和幫助！

　　懷孕對年輕夫婦的生活來講，是一個特殊的時期，如果處理不好，甚至會影響你們的感情。要迎接新的家庭成員，爸爸和媽媽同樣面臨著在家庭中角色的改變和適應新環境的壓力！建議媽媽們不僅要關注你的寶寶的發育和成長，接受來自你的先生、你的父母家人的關心和支持，還應當分出一些時間去給他們，尤其是你的先生，你們的互相支持和理解是非常重要的！

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