從知道懷孕那天開始，就狂啃孕期必讀的書籍，特別關注胎教方面的內容，幾乎每天都有查閱相關的知識，也在百家胎教家園上學習其他準媽媽的胎教經驗。具我學習下來了解胎教分為：扶摸胎教、觸壓胎教、音樂胎教、光照胎教、語言胎教、運動胎教……這么些內容，所以制定以下時間表作為每日胎教的時間安排，而且我是打印出來貼在家門口正對的墻面上，提醒準爸爸和我自己要克服懶散心里，要持之以恒。也希望對其他準媽媽有所幫助，如果準媽媽們有更好的提意那更好，歡迎多給點有經驗的寶貝意見。

　　9：00—9：30起床；語言胎教，向寶寶問早，和寶寶聊聊當天的天氣情況。

　　9：30—10：30吃早餐；散步（運動胎教、語言胎教）。

　　11：00—11：15音樂胎教（媽媽唱歌給寶寶聽），扶摸胎教，光照胎教。

　　12：00—2：00午餐午休時間，

　　2：00—4：30看書時間，背誦唐詩與勱志的名言名句。

　　4：30—5：00音樂胎教（古曲）觸壓拍打胎教，形象數學圖片胎教。

　　5：00—6：00自由時間，可看書，可上網，可出去逛逛買點東西。

　　6：00—8：00做晚餐（書上說做飯也是一種運動胎教哦，還可以一起語言胎教），吃完飯看新聞。

　　8：00—9：30家庭互動娛樂（下棋，看電視，其他娛樂）

　　9：30—10：30音樂胎教，觸壓拍打胎教，語言胎教（講故事給寶寶聽）

　　11：30睡覺（與寶寶道晚安）

　　家庭的和睦直接影響著寶寶的身心健康，所以要保持家庭氣氛愉悅；爸爸媽媽要愛學習，克服懶惰心里，早睡早起，這樣寶寶才會在這種氛圍里成為一個愛學習的寶寶，多做些有意義有進步的事情，創造一個健康文明的家庭。爸爸在整個胎教中是非常重要的角色，每次胎教時間到，爸爸在家有空時都必須一起參與，而且自覺自原主動提醒媽媽做好胎教準備。由于寶寶比較喜歡爸爸低頻率的聲音，所以爸爸每天都要堅持與寶寶說話，唱歌給寶寶聽。

　　希望寶寶健康快樂，爸爸媽媽期待你的到臨。

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