據說，不老“妖精”麥當娜在家里的每個房間都安上了大型氧氣機，為的是可以隨時大口吸純氧，讓皮膚變得年輕。而大家都知道，做好抗氧化的功課，是美膚“保鮮”的關鍵。氧氣，究竟是保鮮劑還是催老劑？一場關于氧氣美女的辯論賽由此開始，最終的結果卻是：沒有勝負。在外需對抗氧化，在內則需優氧呵護，內外兼修方能“保鮮”到底。

　　正方觀點氧氣是肌膚保鮮的電池

　　數據支持

　　1.每天呼吸的空氣里，有21%是氧氣，而吸入肺部的氧氣，有7%會被肌膚所利用。

　　2.根據醫學報告，20~30歲的肌膚含氧量，只剩下新生嬰兒肌膚的35%。

　　3.調查顯示，如果人暴露在缺乏氧氣的環境里，皮膚里的維生素E會驟降25%。

　　補充說明：皮膚為何會缺氧？

　　肌膚含氧量的減少，多半是因為氧氣被挪作他用。按照身體運作的規律，一般來說，越是需要氧氣支持的器官，就會優先得到氧氣。比如身體有疾病的部位，就會分配到較多氧氣。所以，我們的肌膚如果沒有受到重大傷害，一般都會最后才分配到氧氣。因此，環境污染、吸煙喝酒、工作壓力等等因素，都會增加身體其他器官對氧氣的消耗量，這樣分配到肌膚的氧氣就會變少，肌膚的含氧量也就因此變得不足。

　　現象支持

　　1.缺乏氧氣的肌膚，血液流動變慢，膚色會變得黯淡無光。

　　2.肌膚含氧充足，才有光滑平整的角質。一旦缺氧，角質層就會失去健康。

　　3.肌膚的含氧量減少，會使養分供應不足，減慢皮下膠原的制造，衰老和松弛從此造訪。

　　實用支招內吸優氧美膚保鮮有“氧”料

　　一、護膚中直接吸氧

　　1.用氧氣殺掉痘痘

　　很多含氧保養品都是國外藥妝品，因為氧氣可以殺死誘發痤瘡的細菌，皮膚醫師一般用來對付嚴重的痘痘肌。

　　2.避開會氧化的成分

　　維他命C、熊果素、果酸、A酸等成分要是和含氧的保養品一起用，就算不傷害肌膚，也會降低功效。

　　3.補氧同時必抗氧化

　　如果氧氣提供過量，會使得肌膚表層形成更多的自由基，傷害肌膚細胞，所以補氧的同時，記得要抗氧化。

　　二、靠按摩間接吸氧

　　1.給肌膚做有氧運動

　　想要間接提高肌膚含氧量，就可以依靠按摩和去角質，一周兩次。只要血液暢通，就能把氧氣有效率地送到肌膚。最有效的方式當屬按摩，好似給肌膚做有氧運動。

　　按摩步驟：

　　①用指腹從額頭中央按壓至發際，重復5次。

　　②用食指和中指，沿著眼周，輕柔地畫一個大圈，重復5次完整的畫圈。

　�、鄯潘上掳停�以指腹從嘴角按摩至臉頰，直到有溫熱感為止。

　　④以指腹在脖子上由上往下按摩，重復5次。

　　2.像嬰兒一樣呼吸

　　大多數的人不會正確呼吸，僅將空氣吸入胸的上部。事實上，不正確的呼吸會加速皮膚老化�，F在，請你開始學習嬰兒和動物的呼吸，使全身充滿氧氣并帶走所有的污物：長而緩慢的深呼吸，讓氧氣充滿你的身體，一直吸入腹部，閉氣約5秒，再將空氣完全放出，每天最少做4次。但是，請別在空氣質量不佳的環境練習。

　　總結陳詞

　　身體制造新細胞、修復老細胞都需要能量，而能量是從食物和氧氣交互作用得來的，因此氧氣就像是身體和皮膚的電池，不可或缺。只有氧氣充足，皮膚才能健康如新，美女方能“保鮮”成功。

　　反方觀點氧化是肌膚衰老最大威脅

　　數據支持

　　1.每天吸入的氧氣中會有1%轉化為有害的自由基。

　　2.人之所以老化，99%是因為自由基對身體的影響。

　　3.體內自由基達到400毫摩爾/升，會引起細胞壞死。

　　現象支持

　　1.日曬、壓力、污染是造成自由基生成的三大首要因素。

　　2.自由基泛濫，首先會面色黯淡，色斑、老化等隨之而來。

　　3.抗氧化絕對是當今美膚最關鍵的詞匯之一，這一點從各大化妝品牌的王牌新品中就能看出。

　　補充說明：什么是自由基？

　　自由基是一種游離在空氣中的氧分子，失去了一個電子，變得極不穩定。為了恢復穩定性，這些分子一旦“降落”到皮膚表面，就會輪流攻擊鄰近的分子，導致了一系列的氧化反應，就像空氣中的鐵生銹、削好的蘋果變色一樣。

　　實用支招外抗氧化氧氣美女不會老

　　一、抗氧化三部曲

　　1.防曬總是第一關鍵詞

　　紫外線對肌膚的傷害最為直接，因此抗氧化的成敗與否也在于防曬。使用抗氧化系列產品時，如果你的預算不足，可以直接將日霜選成帶有防曬系數的，一舉兩得。

　　2.修護同時抬高腳

　　夜間，用含有抗氧化成分的產品進行肌膚修護，有一個小秘訣：將雙腳抬高，這樣可以幫助氧從下肢輸送到頭部，將氧供給面部皮膚，有利于面霜或面膜發揮作用。此外，清除老舊角質之后使用抗氧化保養品，能獲得最佳效果。

　　3.抗氧化同時還需抗污染

　　要想提高肌膚的活力，單純使用抗氧化成分還不夠，因為環境的污染很嚴重，都會讓皮膚備受威脅。因此，抗氧化的一大法寶就是要同時抗污染，并且促進循環排毒。

　　二、抗氧化法寶

　　1.維生素Ｅ和維生素C

　　維生素中維Ｅ的抗氧化效果最好，維C可使維Ｅ再生。

　　2.葡萄精華

　　葡萄中的多酚復合物，抗氧化能力是維C的20倍。

　　3.蘭花精華

　　蘭花精華能抑制細胞膜的脂質過氧化反應。

　　4.積雪草精華

　　可以有效減少金屬蛋白酶生成，抑制自由基活性。

　　專家終評補優氧+抗氧化=肌膚保鮮王道

　　這兩種發言都沒錯，不分勝負。因為根據氧化研究領域的最新發現得出，氧自身存在著一個讓人難以置信的矛盾，它既是成就美麗肌膚必不可少的，同時也可能是對肌膚有害的。

　　氧氣對肌膚的不可或缺毋庸置疑，它幫助皮膚將營養轉化為能量。然而，氧氣同樣被證實在這一轉化過程所產生的各種副產物，如氧化自由基等，扮演了對肌膚有害的角色。

　　為肌膚補充氧氣，是使皮膚保持活力的有效措施，但最為關鍵的是補氧的同時，記得要強效抗氧化。

　�。∕ichelBrack，氧化應激和衰老研究領域的專家，巴黎ElyseeMarboeuf氧化應激臨床研究中心的發起者和負責人。）

　　總結陳詞

　　盡管氧氣是人類生存所必需的要素，然而當它處于紫外線輻射、污染物、煙霧及壓力的影響下，會變得非常不穩定。氧氣轉化為有害成分并產生一系列的氧化反應，成為造成肌膚衰老的罪魁禍首。因此，抗氧化才是皮膚保持年輕健康的關鍵。

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