據中國營養學會調查表明，孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克，但是大多數準媽媽鈣的日吸收量卻遠遠低于這個標準，導致新生寶寶會因為血鈣不足而發生驚厥和佝僂病也屢見不鮮；而且如果媽媽懷孕時攝入鈣不足，寶寶的骨骼會發育不良，出牙也比較晚。

　　另外，由于鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發生，更重要的是鈣對于新生兒智力發育與神經系統也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發展。鈣除了是寶寶健康生長不可或缺的元素以外，對于媽媽也同樣重要。

　　孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等現象，這些都是由于缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變為高血壓、難產、骨質疏松、軟骨癥、骨盆畸形、牙齒松動、產后乳汁不足等病……由此可見，為了寶寶媽媽都健康，每一個準媽媽都應該有“健康鈣念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。由于準媽媽每天對鈣的需求量很大，所以最好選擇一些高含量、高吸收的鈣爾奇D。

　　準媽媽們要是能夠注意每天補充鈣劑，不但未來的寶寶健康聰明，而且自身產后的恢復也較快，骨質密度不受影響，身體自然不會因為懷孕而受到終生的傷害了。

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