許多父母在寶寶2、3歲時才開始考慮跟寶寶分床而睡，但到時卻發現很難分開，其實寶寶獨睡應該從他出生的第一天就開始。

　　1、寶寶與父母同床的4個不利

　　寶寶從出生開始，就應該成為床的主人。很多父母認為，寶寶還小，總要和媽媽睡在一起，這樣才方便照顧，隨時知道他的需求，其實，與父母同床會影響寶寶的生成發育：

　　（1）容易缺氧。

　　大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣，在同床的過程中，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進而影響身體的正常發育。

　　（2）窒息危險。

　　同床睡眠過程中，大人會因為身體翻動而壓到寶寶，很容易導致窒息的危險。

　　（3）睡眠不良。

　　兩人，甚至三人同床，很容易互相影響，比如打鼾、睡覺“不老實”，特別是對神經系統尚在發育的寶寶來說，會導致睡眠不穩、半夜驚醒的狀況，不利于身心的健康發育。

　　（4）疾病傳染。

　　日常生活中，大人接觸的事物環境較為復雜，即使注意清潔，身上也難免會攜帶很多細菌，寶寶的抵抗能力還很弱，很容易被細菌感染生病。

　　2、讓寶寶獨睡的3個好處

　　寶寶擁有自己的小床也就擁有了獨立的睡眠空間。這除了能更好的避免母子同床的缺陷外，還有利于寶寶的身心發展：

　　（1）凈化環境。

　　沒有人對著寶寶呼吸，周圍的空氣都會清新起來，對寶寶的健康是非常有好處的；

　　（2）有益安全。

　　證據表明，獨睡可以有效地減少嬰兒猝死癥的發生，這與寶寶獨睡的自由空間密不可分；

　　（3）培養獨立。

　　從小開始獨睡，有利于寶寶降低對父母的依賴，對日后入園排除分離焦慮也有很大的幫助。

　　3、寶寶獨睡的注意事項——1歲以下寶寶，最好同房不同床

　　為了即時方便地照顧小嬰兒，建議父母可與寶寶同房但不同床睡。具體方式為：

　　方式1：大床小床排排放

　　對于新生兒來說，這是最普通的一種方法，將寶寶的小床放在大床的旁邊，這樣既可以避免同睡可能發生的危險，同時也方便父母起夜照顧寶寶，一舉兩得。

　　方式2：拉起簾子分兩邊

　　待寶寶稍大一些，可以營造一個既神奇又利于寶寶獨睡能力培養的氛圍，在寶寶小床和大床之間拉起一塊漂亮的簾子，隨時可以和寶寶玩躲貓貓的游戲，不僅讓寶寶感到快樂，喜歡這種睡覺方式，同時也不會妨礙你對寶寶的呵護。

　　方式3：一房兩置好睡眠

　　如果房子面積允許，可以在臥室的一角開辟出專屬寶寶的天地。一來可放置專屬寶寶的小床，二來，小床下面還可收集他的玩具，讓寶寶慢慢熟悉自己的小領地，習慣這種“我的地盤我做主”的獨立意識。

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