1.情態(tài)開朗、夫妻和睦；居室幽雅、平和氣理；睡眠充足，適當活動；飲食合理，衛(wèi)生營養(yǎng)；穿著寬舒，節(jié)制性欲；音樂故事，聽讀有益；對話交流，愛撫胎兒；定期檢查，保持康泰；胎教開始，切勿中斷。

　　2.避免刺激。盡量不看驚險影視與書畫，不介入緊張或有噪聲的活動，多欣賞優(yōu)美抒情音樂與藝術作品。去風景秀麗的地方散步。

　　3.控制情緒。孕婦要精神愉快，情緒穩(wěn)定，善于自我克制。防止情緒的大起大落。在情緒不穩(wěn)定時，要設法轉移注意力，或自我按摩頭部與太陽穴的方法使情緒逐步穩(wěn)定下來。

　　撫摸胎教是孕婦或其丈夫用手輕輕撫摸孕婦腹壁的胎兒部位，使胎兒感受并作出反應。撫摸胎教可以促進胎兒的運動神經發(fā)育。

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