這里的外出，指出遠門，不限于家庭及周圍，時間有長有短。當然，大部分有了寶寶的父母們都不喜歡外出，因為對他們來講，帶著孩子外出似乎是一件麻煩事。并且，由于我國有坐月子的習俗，所以新生寶寶0～1個月時是很可能會不外出的。但是，在一些特殊的情況下，我們不得不帶新生寶寶外出，比如去醫院，或是家人有必須要出門的活動等等。其實，做好安排，帶新生寶寶外出也是很方便的，但需要注意方法。

　　安排行程

　　一般產婦和新生寶寶在出生1個月內盡量避免外出，如果外出必須安排好行程，還要與醫生聯系，讓醫生了解整個行程計劃，并請醫生提出建議。并且要注意安排好交通工具，最好是有專人專車接送，這樣可以避免讓產婦和新生寶寶感到疲勞或接觸更多的人。打聽好所到目的地的交通、醫療等情況，確保在發生緊急意外情況，能獲得妥善的現代化的醫療服務。

　　準備好攜帶的東西

　　無論在什么時候，只要你有了孩子，就必須想著要帶好必備的東西。如此階段，如果帶寶寶外出，應準備好必備的寶寶用品和產婦的必備用品，當然越全面越好，不要怕瑣碎，以免用時沒有東西可用，會給你和寶寶帶來很多麻煩。

　　育兒金點子：外出對孩子大小便的處理尤其要事先考慮，多準備些干、濕紙巾，垃圾袋，紙尿布，替換衣褲等，這對于帶新生寶寶外出來說很有作用。

　　盡量避免過多的接觸人

　　新生寶寶抵抗力弱，所以出門時，一定要避免接觸過多的人，更不要前往傳染病流行地區，以防對產婦和新生寶寶造成危害。

　　外出時多安排休息時間

　　產婦和新生寶寶都比較弱，易疲倦，行程安排不要緊湊，應有充分的休息，避免不當的壓力焦慮。長距離旅行，一定要安排好休息的空間和時間。

　　飲食也要注意

　　一般來說，產婦的飲食應吃容易消化、比較清淡的飯菜，不要飲酒和吃辛辣食品，副食安排上的原則也應是葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據具體情況隨時調節比例。如果新生寶寶是人工喂養，則應該注意，嚴格按上面所講的人工喂養的方法進行，不能因為外出，就讓寶寶饑一頓，飽一頓，要知道，無規律的飲食對寶寶的危害是很大的。

　　當然，新生兒期，我們是不建議外出的，但我們建議，產婦應該在孩子半個月后，每天應抽一小段時間，帶孩子到庭院，或離家不遠的地方走動，但要注意，不要在風口處，或烈日下停留，尤其是晚上，沒有特殊情況，最好不要外出。

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