如果您是一位新手媽媽，當(dāng)被問到“最關(guān)心寶寶的哪些問題”時，估計答案基本都是吃和睡，都希望寶寶能夠吃得飽、睡得好。因此，我們今天就來談?wù)勥@2個問題。

　　嬰幼兒睡眠

　　首先從嬰兒的生理睡眠講起。每個人的睡眠習(xí)慣都不同，可以說存在很大的差異，有些嬰兒的睡眠時間就是比其他嬰兒要長。建議大家不要逼寶寶睡覺，重點是理解影響嬰兒睡眠的因素，這樣才能保證嬰兒獲得最長的睡眠時間。

　　雖然嬰兒自身感覺不到，但他每天大部分時間都在睡覺。新生兒每24小時的平均睡眠時間為16～18個小時，但每隔2～3小時會醒來吃奶。這種方式會造成家長睡眠的缺乏，但卻可以保證嬰兒的充足睡眠。有些新生兒是個大懶蟲。一次睡眠可堅持2個多小時，然后醒來、吃奶，又繼續(xù)睡眠。而有些只是個瞌睡蟲，每次睡眠只能堅持15～20分鐘，睡眠之間清醒時間較長。醒后即睜開雙眼，到處亂轉(zhuǎn)，有時哭鬧是為了吃奶，有時只是為了引起大人的注意。

　　到了出生第三周之后，嬰兒兩餐之間的間隔時間就會長起來。起初為每兩個小時喂一次，逐漸變成每三四個小時喂一次。這是因為嬰兒的進(jìn)食能力大大提高，每餐可以攝入比較多的奶液，而足夠的奶液可以保證較長時間的睡眠。就兩個月以下的嬰兒來說，每天需要喂養(yǎng)7～12次，逐漸地喂養(yǎng)次數(shù)在減少，而睡眠時間在增加。

　　睡眠與喂養(yǎng)

　　喂養(yǎng)和睡眠息息相關(guān)。如果嬰兒一次能夠進(jìn)食較多的奶液，就能與下次喂養(yǎng)間隔較長的時間，代次睡眠的時間也就長一些。而影響嬰兒進(jìn)食量的因素很多，包括胃容量、每次喂奶量或母乳產(chǎn)生量、吸吮的積極性等。

　　睡眠持續(xù)時間是一回事兒，睡眠規(guī)律性又是另外一回事兒。當(dāng)嬰兒長到4～6周的時候，絕大多數(shù)嬰兒在前半夜會有一段較長時間的睡眠，經(jīng)常從晚上七八點開始睡，一直睡到午夜時分。醒來后，嬰兒會瘋狂地吃奶，有時媽媽不得不讓他中間停下來，以便適當(dāng)休息一下。

　　與睡眠規(guī)律一結(jié)合，就能看出喂養(yǎng)的重要性和實用性了。凡是用奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒，每次進(jìn)食量基本相同，而母乳喂養(yǎng)的嬰兒每次進(jìn)食量會有一定的變化。到了產(chǎn)后1個月左右時，大多數(shù)媽媽每天清晨的產(chǎn)奶量最多，可一直持續(xù)到午后，然后產(chǎn)奶量逐漸減少。夜間達(dá)到一天中最少的時刻。因此，媽媽就會發(fā)現(xiàn)孩子在半夜時分特別饑餓，每次喂養(yǎng)的間隔也會縮短。

　　注意事項

　　如果家長發(fā)現(xiàn)嬰兒不喜歡過于頻繁的喂養(yǎng)，或睡眠時間經(jīng)常不足2小時，就需要請教醫(yī)生。當(dāng)然，如果嬰兒太貪睡，不能保證喂養(yǎng)次數(shù)，家長也應(yīng)頻繁稱量嬰兒的體重。如果睡眠時間偶然間得到了明顯的增加，那就可能是感染的一個征兆，應(yīng)該對嬰兒進(jìn)行血尿監(jiān)測。監(jiān)測包括全血細(xì)胞計數(shù)、血培養(yǎng)、尿常規(guī)和培養(yǎng)以及對代謝性疾病的檢測等。如果嬰兒看起來比較重，又存在喂養(yǎng)不良的問題，就應(yīng)接受腰穿的檢查。

　　睡眠方式會隨嬰兒的生長而變化。如果嬰兒頻繁醒來，就說明嬰兒處于饑餓狀態(tài)或者存在腹部不適，主要是腹痛。另外，腹部疼痛應(yīng)該也是哭鬧不止的一個主要原因。當(dāng)嬰兒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘、返流或排氣過多等癥狀時，都有可能引起腹痛，不過最為常見的還是嬰兒腸絞痛。

　　腸絞痛不同于平常提及的腹痛，雖然也會引起嬰兒哭鬧不止，但患有腸絞痛的嬰兒多半在傍晚開始哭鬧，而且能夠歇斯底里地哭鬧上好幾個小時。只有持續(xù)抱著嬰兒，不停搖晃和安撫他，才能獲得短暫的平靜。盡管如此，即便腸絞痛患兒進(jìn)入了睡眠，也非常容易被驚醒。

　　不同原因引發(fā)的腹痛，要采用不同方法來治療。嘔吐和腹瀉都可能引起腹部絞痛，腸脹氣可能是嬰兒對食物過敏。如果嬰兒對配方奶或母乳中的某些成分不適應(yīng)，首先就表現(xiàn)為腸脹氣。另外，如果嬰兒在喂養(yǎng)或哭鬧時吞入過多的氣體，也會引起腸脹氣。協(xié)助嬰兒打嗝能夠減少胃內(nèi)積氣，按摩腹部協(xié)助排便可以減少腸內(nèi)積氣。

　　如果是食物引起嬰兒胃部不適，就應(yīng)停止喂養(yǎng)這種食物。二甲基硅油滴劑可以協(xié)助緩解腸脹氣。現(xiàn)在還有一些治療腸絞痛的辦法，使用高聲震動性的噪音就可以安撫腸絞痛的嬰兒，比如發(fā)動汽車、打開吹風(fēng)機、啟用吸塵器或運轉(zhuǎn)洗碗機，都能起到緩解腸絞痛的作用。這時，家長還要同時抱緊嬰兒不停地?fù)u晃才行。

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