孩子打鬧時，總會伴隨著尖銳的喊叫和哭鬧；患有慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎的孩子，常常不由自主地發出“咳咳”的清嗓聲。多數時候，家長都對此不太在意，而實際上，這些行為很可能會損傷到孩子的聲帶，不能掉以輕心。

　　簡單來說，造成孩子聲帶損傷主要有兩種情況：一是機械損傷，包括大聲哭、喊、笑等；二是炎癥侵蝕，例如患急性咽喉炎時，致病的病毒、細菌等會損壞聲帶。如果在兒童期，聲帶受到損傷不注意保養，還有可能會導致孩子成為一輩子的“公鴨嗓”。因此，保護孩子的聲帶要趁早，最好從學說話就開始。

　　第一，養成正確的飲食習慣。長時間說話后，不要立即吃冷飲或喝冰水，平時少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的變聲期，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜局部遭受刺激。家長要鼓勵孩子多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，每次講話后休息一段時間。

　　第二，養成良好的生活習慣和說話習慣，不要大聲喊叫，避免長時間大聲朗讀等。上課發言要舉手，別人發言無論對錯，聽完以后再表達意見，不要大聲喊叫打斷別人。在背景聲音嘈雜的環境中盡量少講話，以免孩子需要喊叫才能讓對方聽見。這樣既可以保護聲帶，又可以培養良好的禮貌修養。

　　第三，盡量用鼻呼吸。如果長期用嘴呼吸，干冷、沒有過濾的空氣直接被吸入咽喉，會令嗓子干燥、局部抵抗力下降，容易被病毒感染。因此，家長要經常檢查，保持孩子的鼻腔通暢。

　　第四，在喉炎的高發期，如春冬季等，家里要常開加濕器，讓室內環境保持合適的濕度和溫度。

　　第五，出現急、慢性咽炎時，要積極治療避免引發喉炎。患病期間，不要大聲喊叫，避免進一步損害聲帶。孩子感冒咳嗽時，也要盡量少發聲，從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫等。

　　第六，兒童時期還不會正確用嗓唱歌，而只是“喊”，所以不要教孩子唱成人歌曲，因為成人歌曲的音域不適合兒童，音調音量也超過了兒童的負擔能力。如果孩子唱不上去時，會叫喊著唱，這樣很容易損傷聲帶。

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