夜里，有的孩子要醒來幾次。專家說，這種“醒”不是真正意義上的醒，是孩子處在淺睡眠狀態(tài)所表現(xiàn)出來的睜眼、吸吮、翻身、哭啼，抬頭張望等動(dòng)作，這些動(dòng)作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的，成人千萬別把他當(dāng)回事。

　　然而在現(xiàn)實(shí)生活中，不少家長都會(huì)很有責(zé)任地尋問，是不是想小便、是不是想喝水、是不是想吃什么等等。這等于在喊醒孩子，以后孩子每到這個(gè)時(shí)候就醒了，反而把孩子的睡眠節(jié)律打亂了。

　　正確的方法是：家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心他，坐在他的身旁，或依偎在他的旁邊，而不要抱他，讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。這種情況隨著孩子年齡增長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善會(huì)慢慢調(diào)節(jié)好的。

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