給寶寶喂奶，雖然不是件困難的事，但是如喂養不當，則會造成寶寶吐溢奶，或自己長時間喂奶而腰酸背痛。這里匯集了專家的一些小建議，教你省時省力地喂養寶寶。

　　一般喂奶秘笈：

　　（1）以半坐臥姿，將寶寶以45度角度抱著。

　　（2）使寶寶的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，讓寶寶的頭枕在自己的臂彎。

　　（3）寶寶開始吸吮時，記得注意一定要讓奶嘴內充滿牛奶，以免吸入太多空氣。

　　（4）開始喂奶，可以先用奶嘴碰觸寶寶的嘴角周圍，寶寶如果餓了，自然會找尋奶頭吸吮。塞入奶嘴時，記得奶嘴放在寶寶的舌頭上。

　　（5）當寶寶吸吮的速度開始變慢，甚至不吸或有奶從嘴角流出，就必須先停止喂奶，進行拍嗝。傳統媽媽常矗立抱著寶寶，讓寶寶的頭枕在肩膀上，其實這是不好的做法。較好的方式為：將寶寶的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前傾（此時寶寶的大腿和小屁屁仍舊坐在自己的大腿上）然后用另一只手拍嗝，如此才能觀察寶寶有無吐溢奶。

　　床上喂奶秘笈

　　（1）先墊上枕頭，作為靠墊。

　　（2）在床邊備妥熱水、紙巾、奶粉等相關喂奶用品。

　　（3）將寶寶抱上床準備喂奶。如果是冬天，可在抱寶寶上床后，以棉被圈圍住寶寶，保持喂奶環境的溫暖。此外，喂奶時，媽媽應背靠枕頭，以減緩腰部的壓力。

　　坐著喂奶秘笈

　　（1）找一張有把手的椅子。

　　（2）在椅子旁，備妥熱水、紙巾，奶粉等相關喂奶用品。

　　（3）喂奶時，雙手手臂可以枕在椅子扶手上。

　　（4）開始喂奶

　　專家的小建議

　　奶瓶的選擇，要以無花紋、素色為宜。初生嬰兒的奶嘴，應選擇圓孔型，等添加輔食之后，才能更換成十字型。

　　此外，家中需備有8-9只奶瓶，且使用前一定得消毒。消毒奶瓶的過程，分煮沸消毒和蒸氣鍋消毒。至于煮沸消毒，又依奶瓶的材質而方法各異。如果是玻璃奶瓶，可在水煮沸前便置入鍋中（此時水的高度必須高過瓶身）待水煮沸后，再滾5-10分鐘左右即可。至于壓克力奶瓶，則必須等水煮沸后再置入，一樣煮5-10分鐘左右。

　　消毒后的奶瓶，如在24小時內未使用，使用前就必須重新消毒。喂奶時機也必須特別留意，通常寶寶得4個小時喝一次奶，爸媽可彈性提早或延后半小時，且最好在喂奶前提早半小時準備。要特別注意的是，喂食時間最好在洗澡之后。

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