給不同月齡寶寶添加輔食

　　3個月以上的嬰兒，維生素顯然不足，人工喂養的小兒，從出生15天起就應添加維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素，如胡蘿卜中含有胡蘿卜素，它在嬰兒體內可以形成維生素A，也含有維生素C，所以應多加利用。開始添加時可以上下午各一次，每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應加水稀釋)喂于兩次牛奶哺喂之間。以后隨月齡增長可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況，還要注意輔食的做法是否正確，是否清潔衛生，添加量是否合適等。如果各方面都注意了，一般不會引起消化不良。

　　4～5個月的嬰兒，生長發育仍很迅速，牛奶中的鐵含量較少，如果不及時添加鐵元素，嬰兒就有可能發生貧血，因此，需要添加含有鐵元素的食品，如蛋黃、棗泥、肝泥等，蛋黃和肝泥中都含有鐵和維生素A等。開始吃時可將1/4煮熟的蛋黃或類似大小的一塊煮熟肝泥壓碎，用米湯或牛奶調勻后哺喂，習慣后再加到1/2個蛋黃或類似大小的肝泥，由蛋黃逐步過渡為蒸雞蛋羹，可以逐步添加。4個半月起可以添加稀粥，必須煮得爛爛的，每天吃一湯匙。如果吃后消化也很好，可逐步增加，5個月起可以增至2～3湯匙。應按嬰兒具體狀況添加，還可以吃些菜泥或與稀粥調和在一起吃。

　　6個月時，稀粥不但量可增加，而且可以由稀略增稠一些，每天3湯匙，可分兩次吃，逐步可加至5～6湯匙，在粥中可加蛋黃、菜泥，可略加鹽、糖等調味。每新添一樣食品，嬰兒會因不習慣而不肯吃，這時成人要耐心喂養，不要過于勉強。一般當嬰兒吃過1～2次之后，會漸漸習慣新口味，就會愛吃的。如果輔食添得好，可以減去一次奶。

　　7個月時，每天可喂1～2次稠粥，每次可喂1小碗(約6～7湯匙)，在粥里除加菜泥、肉汁外，還可加少許肉松或肉末(調換著加，不是一次都加入)，吃一個整雞蛋羹為好。由此每天喂3次牛奶就可以了。也可以開始讓嬰兒自己啃吃饅頭干或餅干，可促進嬰兒牙齒的生長。

　　8個月時，每天添加兩次輔食，除稀粥外可吃面條、饅頭(但要鮮軟)，更換著讓他進食。要注意輔食的色、香、味，嬰兒的飲食不宜太咸，要清淡而有味。這時候牛奶(或其他乳品)每天可3次或減為2次(早晚各1次)。同時要注意，必須先喂輔食，后喂牛奶。這個月齡光牛奶營養已顯不足，所以從這時候起輔食必須逐步增多。

　　9個月時，可以參考下列程序進食：早晨6點鐘喂牛奶；10點鐘喂稠粥一碗(約100～120CC)，菜泥2～3湯匙，雞蛋半個；下午2點鐘喂牛奶，個別嬰兒吃奶還不能滿足，可添加餅干或饅頭干；晚6點爛面條1碗，雞蛋半個，除加菜泥外，還可加豆腐、肉末、肝泥等；晚上10點鐘再喂一次牛奶。

　　10個月時，每天可吃三次輔食，早晚各一次牛奶或其他乳品。若輔食喂入順利，奶可減一次。

　　11～12個月時，可以吃接近一般人食用的食品了，蔬菜應注意多樣化，如豆腐、肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點、爛菜(是指煮爛一點的蔬菜)、水果等都可以吃了，逐步地可由主食變為輔食，輔食變為主食了。但雖已以輔食為主，每天最好仍能喝1～2次牛奶，既可增加營養又可增加水分。以上所列輔食及喂量喂法僅供參考，應根據嬰兒消化能力、體質、食欲等實際情況而定。

　　人工喂養的嬰兒輔食的添加必須與嬰兒月齡相適應，過早添加不適合嬰兒消化的輔食，會造成嬰兒消化紊亂；添加過晚會使嬰兒發生營養不良、軟弱無力或臉色蒼白等現象，甚至有的嬰兒因輔食添加過晚而出現拒吃非乳類流質食品的習慣。我國嬰兒凡吃母乳或用牛奶人工喂養的在5～6個月前與國外發達國家的嬰兒相比，發育和健康水平是沒有什么差別的，為什么到5～6個月以后相比就出現了明顯的差別呢？就是對及時添加輔食的重要意義沒有認識或認識不夠，影響了嬰兒的生長發育和健康之故。

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