奶粉正確的沖調(diào)方法是將定量的30℃—50℃的溫開水倒入奶瓶內(nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉。如果用開水沖調(diào)奶粉，會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響寶寶的消化吸收。而如果孩子吸收了過多糖分，會(huì)導(dǎo)致大量水潴留，使嬰幼兒肌肉和皮下組織變得松軟無力，身體虛胖，抵抗能力下降。還有嬰幼兒消化能力差，過多、過濃的奶液會(huì)造成寶寶腸胃不適，影響消化吸收。這些道理你都知道了嗎？下面就來看看媽媽沖調(diào)配方奶粉三大誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：水開了，直接用來沖奶粉

　　用開水沖調(diào)奶粉，會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響寶寶的消化吸收。而且，奶粉中添加的一些維生素和免疫活性物質(zhì)也會(huì)因水溫過高而被破壞。因此，為避免奶粉中營養(yǎng)物質(zhì)的損失，沖調(diào)奶粉應(yīng)該用溫水。

　　沖奶粉的水一定不要用剛燒開的水，因?yàn)樗疁剡^高會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另外，某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì)被全部破壞。因此，一定要正確掌握奶粉的沖調(diào)方法，避免奶粉中營養(yǎng)物質(zhì)的損失。

　　誤區(qū)二：奶粉沒味道，加糖寶寶更喜歡

　　如果孩子吸收了過多糖分，會(huì)導(dǎo)致大量水潴留，使嬰幼兒肌肉和皮下組織變得松軟無力，身體虛胖，抵抗能力下降。過多的糖貯留在體內(nèi)，還會(huì)成為齲齒、糖尿病、肥胖癥等疾病的誘發(fā)因素。

　　誤區(qū)三：奶粉沖太稀寶寶會(huì)餓，多加點(diǎn)奶粉

　　奶粉的濃度應(yīng)與小兒年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。過濃，奶粉的營養(yǎng)成分濃度升高，超過了嬰幼兒胃腸道消化吸收限度，不但消化不了，還可能損傷消化器官，出現(xiàn)腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食。久而久之，其體重非但不能增加，更可能會(huì)造成對(duì)肝、腎功能的損傷。同理，唯恐鮮牛奶太淡，在其中加入奶粉的做法也是錯(cuò)誤的。

　　奶粉選購Tips：

　　選購嬰幼兒配方奶粉要注意營養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理。營養(yǎng)成分表中一般要標(biāo)明熱量，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標(biāo)明添加的其他營養(yǎng)物質(zhì)。

　　另外也要注意產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感。質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無結(jié)塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃;而質(zhì)量差或乳成分低的乳粉沖調(diào)性差，即所謂的沖不開，品嘗奶香味差甚至無奶的味道，或有香精調(diào)香的香味;另外，淀粉含量較高的產(chǎn)品沖后呈糨糊狀。

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