嬰兒猝死，在我們年輕的家庭中時常發生。大部分嬰兒猝死發生在四個月至一歲的嬰兒，男孩多于女孩。美國兒科學會建議要求所有健康嬰兒應仰臥睡覺這樣可以幫助降低嬰兒猝死的危險。這里有些預防嬰兒猝死的建議：

　　讓你的醫生或護士檢查

　　大部分嬰兒仰著睡，但有些嬰兒因健康原因要求他們腑臥著睡。如果嬰兒出生時不順產，或有呼吸、肺和心臟問題，要如實地同醫療專家談，請教哪種睡覺姿勢最好。

　　側睡

　　有的嬰兒開始不喜歡仰著睡，但大部分嬰兒習慣這樣。若有必要，可以讓嬰兒側睡。側睡不能像仰睡那樣提供有力預防嬰兒猝死，但它比嬰兒腑臥睡強。如果你選擇側睡，要把嬰兒的手臂放低，制止他在他的肚子上搖來晃去。

　　當嬰兒醒來的時候，他會腑臥著睡，事實上嬰兒醒來后，有些轉身時間對孩子的成長發育來說是有益的。

　　鋪蓋

　　要讓嬰兒睡在一個結實的床墊上或別的結實床面。不要用絨毛毛毯或舒適品放在嬰兒的下面。不要讓嬰兒睡在水床，柔軟的材料和枕頭。為了防止悶死，不要把柔軟材料做的玩具或枕頭放在很小嬰兒的搖籃里。

　　溫度

　　嬰兒應保持暖和，但不應把他捂得太熱。保持室內溫度，你感覺到舒服就可以了。

　　禁止吸煙

　　在嬰兒周圍要創造一個無煙區的環境。吸煙導致嬰兒和幼小的孩子咳嗽和其它疾病，同樣增加嬰兒猝死的危險。在懷孕其間母親吸煙也增加嬰兒發生嬰兒猝死的危險。

　　產前呵護

　　嬰兒出生前的關心可以幫助降低嬰兒猝死的危險。在懷孕其間酒精和藥物孕婦不應使用，除非是大夫的處方上要使用。

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