牙齒是人體攝取營養物質的第一關，小兒如從小不注意保護牙齒，容易發生齲齒，齲齒作為染灶，還能引起風濕熱或腎炎等變態反應性疾病，因此，保護牙齒是很重要的。

　　保護牙齒除了補充營養，特別是注意補充鈣、磷等外，還要從小培養孩子養成刷牙的好習慣，以保護口腔的清潔，一般認為孩子３歲時就可以刷牙了。

　　在刷牙時，要為孩子選擇兒童牙刷，這種牙刷有兩排毛，毛絲較軟，每束毛之間的距離較大，牙刷的刷面窄，刷柄小。孩子使用兒童牙刷不容易損傷牙齦，使用起來較為方便。牙膏選用兒童牙膏為好，最好選擇含氟的（高氟地區除外），兒童牙膏對保護牙齒有較好的效果。質量較好的兒童牙膏擠出時膏體成形，不應有粗糙、發黃、黑點和雜質，也不應該出現膏體發硬、分離出水或過于稀軟等現象；軟管尾部不應有漏縫或點蝕穿孔，管體不應脹大，開蓋后沒有氣體沖出和氣味不正等現象。

　　孩子一般每天刷兩次牙，早上起床時一次，晚上睡前一次。刷牙的方法父母要示教，刷牙的時候牙刷與牙面要充分接觸；刷上牙時，順著牙縫由上往下，刷下牙時，順著牙縫從下往上；刷完上下牙的外面刷里面，刷完上下牙的里面刷咬合面，避免橫刷，這樣才能將牙縫中的食物殘渣清除掉。

　　怎樣保養和更換孩子的牙刷？

　　人的口腔里面，生存著各種各樣的微生物（包括細菌、霉菌等）。雖然大多數是非致病菌。經觀察研究發現新的牙刷往往在使用一個月之后，便能夠從它的上面培養出大量的致病菌來。原因是很多人在用過牙刷之后不注意保養，隨便將牙刷放在一邊而造成的。

　　要知道牙刷在使用過后，在叢密的刷毛之間潛藏著水分和細小的難以看見的食物殘余，在這種潮濕的環境里，細菌正好利用它來作繁殖的溫床，正確的保養方法是在孩子用過牙刷之后，即時沖洗干凈、甩干、刷毛朝上置于通風干燥的地方，即使能做到這樣，但３～５個月左右，刷毛里生長的細菌還是超過了允許度。因此除了正確保養牙刷外，應３～５個月為孩子更換一把新的牙刷使用，這種花費對孩子的牙齒保健是值得的。

　　為什么兒童忌用硬毛牙刷？

　　目前，市場上出售的牙刷基本上是由高分子材料制成的硬質牙刷。這種牙刷毛韌性大，而且較硬，不適合兒童使用，這主要因為兒童由于生理上的原因，牙齦柔軟、脆弱，如果使用硬毛牙刷會常因硬質毛束的碰撞，造成不同程度的牙齦破損，從而引起牙周等疾病。

　　因此，兒童應該用柔軟的軟毛刷或中間硬四周軟的多用牙刷，忌使用硬毛牙刷。同時千萬不要把大人牙刷給兒童用，這很不符合口腔衛生，容易傳染疾病，而且牙刷過大，也會造成兒童口腔皮膚的損壞。

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