不少媽媽都有個苦惱：孩子夜里睡覺時喜歡踢被子，所以很容易因著涼而感冒，也弄得大人一夜擔心，睡不安穩。

　　孩子睡覺時小腳丫不安分，往往與媽媽照護不當有關，所以，先來檢查一下，孩子的睡眠環境中是否存在某些“不安定”因素呢？

　　★被子

　　有的媽媽因為擔心孩子著涼而給孩子蓋得過厚過重，結果孩子睡得悶熱、出汗，自然會不自覺地把被子踢開來透透風。

　　應該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺時。

　　★睡衣

　　“給孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被了。還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣，面料不透氣，孩子也容易踢被。

　　正確的做法是：給孩子穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺。

　　★睡姿

　　孩子睡覺如果喜歡把頭蒙在被子里，或將手壓在胸前，很可能會因過熱或做噩夢而把被子踢掉，所以最好讓孩子養成側睡的習慣。

　　★蓋被方法

　　在為孩子蓋被子的時候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺比較舒服。如果他覺得涼的話，他會自己把腳縮回去。

　　★睡眠環境

　　晚飯不要讓孩子吃得過飽，入睡前，不要讓孩子做劇烈的活動，也不要把他逗弄得很興奮。在他睡覺時，要調暗房間的燈光，保持室內安靜。不然，孩子會睡眠不安，手腳亂動，從而把被子踢掉。

　　★特別提醒：及早治療有關疾病

　　有些時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。如果懷疑孩子患有這些疾病，父母應及時帶他們去醫院治療。

　　如果睡眠中的不安定因素都已排除，可孩子還是頑固地踢被子，那么媽媽們不妨來點小技巧。

　　1.用被夾固定被子

　　被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。注意，用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2.用松緊帶固定被子

　　取4根松緊帶，分別縫在被子的4個角上，松緊帶的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為松緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。

　　3.使用睡袋

　　讓孩子睡在睡袋里面，拉上拉鏈，孩子怎么動也不會把睡袋踢開。

　　4.將大毛巾裹在孩子的胸腰部

　　將大毛巾或浴巾折疊起來，裹在孩子的胸腰部，也可以用專門的護腹帶。這樣，萬一孩子將被子踢開了，肚子也不會著涼。

　　5.使用踢被提醒器

　　有一種踢被提醒器，是專為家有踢被孩子的父母設計的。讓孩子睡覺時戴上它，當被子被踢掉時，它會及時地感應到并發出報警聲，提醒父母為孩子蓋好被子。

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