寶寶的身體比大人更需要水分，除了日常從媽媽的奶水中獲取水分，還需要額外的水分補充。有的人以為，春季不是很干燥，可以少喝些水。但是，寶寶身體新陳代謝快，即使口不干，身體內還是需要補水的，所以，在春季也不要疏忽了此事。那么該怎么補、補些什么水呢？很多媽咪都煩惱。這里我們一起學習一下給寶寶補水的知識和技巧。

　　白開水是最佳的水分補充品

　　對于小寶寶，尤其是新生兒來說，白開水是最好的補水選擇。因為水是六大營養素之一，不僅能補充寶寶流失的水分，還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。并且白開水是完全安全的，不會產生任何負面影響的，所以作為日常的液體補充是最好的。

　　每天控制合適飲用量

　　寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10%～15%，所以把每天的飲水量控制在這個范圍內就可以了。不過也不需要太精確的測定，根據寶寶的實際情況就好。

　　飲料味道要清淡

　　若是給寶寶喝飲料和其他東西，就要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋，而寶寶喝的東西味道一定要淡，糖分低。因為糖分太高對于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會有影響。

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