在當今社會，隨著科學技術的發展和生活節奏的日益加快，現代人每天所承受的社會心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好的自我調節進行心理的自我保護以更適應社會。對處于關鍵期的幼兒來講，培養良好的自我調節能力，進行心理的自我保護更是十分重要。所謂自我調節能力是指幼兒在認識、交往過程中，當受到外界刺激影響而產生不穩定的心理狀態時，能夠利用自己的內因去有效地調節自己的心理狀態，以最大限度地適應當前環境的能力。因此有良好自我調節能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進取等良好個性心理品質，減輕不必要的心理負擔，從而獲得身心的和諧發展，適應社會。因為現代社會對一個健康的人的標準是包括心理、生理的健康外，還包括良好的適應社會能力。因此具有良好的自我調節能力是幼兒健康的重要方面。

　　我們班的幼兒在到了大班之后，隨著經驗的不斷豐富，能力的提高，他們在活動中表現出更多、更強的積極性與參與性。然而，在實際生活中，隨著家長和老師對幼兒要求的日益提高，大班幼兒面臨的實際心理壓力越來越大。據我們的調查，在我們班級僅僅參加鋼琴等樂器學習的幼兒就占了全班的30%，而其他也基本上都參加了美術、珠心算、拼音、英語等各類課外學習班。這樣，由于自身能力的相對有限和外界要求的不斷增強，許多幼兒心理壓力較大，情緒表現不夠穩定，產生不少情緒、行為問題，如部分孩子行為退縮、膽小、任性等。因此對幼兒進行自我心理調節能力的培養十分重要。

　　怎樣能幫助幼兒進行良好的自我調節呢？我們進行了有針對性的教育。

　　幫助幼兒學習正確評價自己，樹立一定的自信心。

　　正確的自我評價是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進行適當對自我調節的基礎。有了對自己較為客觀、正確的認識，幼兒才能對自我產生認同，了解自己的長處與短處，接受自己的地位與現狀，建立初步的自尊與自愛。這樣，在受到外界不良刺激影響時，幼兒就能夠依靠對自己適當評價，及時調整心態，進行自我調節、自我激勵，保持心理狀態的穩定性。因此，教師的評價在幼兒的心目中尤為重要，這樣就要求教師要真正作到愛護、尊重每個孩子，肯定幼兒身上的每一個閃光點。在對孩子評價時要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態度評價幼兒。以次最大限度地來提高幼兒的自信心，使其產生自豪感、榮譽感，使幼兒開始重視自己在別人心中的地位與形象。

　　所以，在平時我們就有針對性地開展了一些談話活動，讓幼兒通過討論，了解自己的長處與短處，并經常采用個別鼓勵與集體表揚等方式來幫助幼兒形成客觀、正確的自我評價標準，以提高幼兒的自我調節能力。例如：我班幼兒史家安在平時活動中表現突出，有一次，我請他到樓下找一位老師拿本書，但這位老師有可能不在，要在幼兒園里找一找�？墒鞘芳野膊辉敢饨邮苓@個任務。在這個情況下，我先肯定了他在各種活動中的突出表現，使其心中樹立起“我是一個能干的孩子”的形象。然后我再表示出對他能完成任務充滿信心，這樣在我的鼓勵下，他很快就高興去完成了任務。在這個過程中，我們看到，在教師的幫助下，幼兒有了對自己正確的自我評價，培養了自我激勵的精神，及時調整了自己的心理狀態，順利完成任務。又如：在談話活動《我長大一歲》中，在教師的引導下，通過幼兒的自我評價和相互評價，幼兒基本上能夠正確地評述了自己的長處和短處。如有的幼兒說，自己最大的弱點是吃飯慢，但是繪畫好；有的幼兒承認自己有時在活動中隨便插嘴，但是上課肯動腦筋，積極發言。通過談話活動，幼兒初步認識到每個人都會有自己的長處和短處，隨著自己的長大，自己會越來越能干，長處會越來越多，短處會越來越少，甚至將短處轉變成長處。

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