對早產寶寶進行體能訓練不僅能促進早產兒的生長發育，增加其肢體靈活性，還可以促進其智力發育。

　(一)新生兒期

　　上述介紹的撫觸是一種被動但有效的促進早產兒體格發育的方法，出生后就可以進行。

　　(二)嬰兒體操

　　是促進小兒動作發展的一種好方法。主要是通過一些被動和主動的活動，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進小兒運動能力的發展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。

　　(三)爬行訓練

　　不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓練，爬行是行走的基礎，爬行訓練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動，促進其正確運動的出現，糾正錯誤的運動姿勢并改善其感知覺，這是治療早產兒運動發育遲緩及運動障礙癥的主要方法。在嬰兒發育過程中爬行是一項能夠促進智力及體格發育的好運動，爬行可使全身肌肉得到鍛煉，爬行有利于嬰兒腦損傷的康復。

　　(四)體育鍛煉

　　當孩子能獨立行走時，可以指導孩子做一些力所能及的體育運動，如體操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的運動，如跳繩、拍球等。

　　(五)生活能力的訓練

　　當孩子有了一定的行為能力時，可以訓練孩子一些生活自理能力，如訓練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等，這不僅是運動，也是智力開發，動手對大腦有好處。不要認為孩子不能做，應該相信他一定會做到。

　　總之，對早產寶寶進行體能訓練不僅能促進早產兒的生長發育，增加其肢體靈活性，還可以促進其智力發育。

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