怎樣選用理想的補鈣品？

　　目前，市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內容易被吸收，如葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸櫞酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等；無機鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用后使鈣游離出呈離子狀態，才能被體內吸收，像碳酸鈣，活性鈣都屬于無機鈣。由于小嬰兒胃液中的胃酸濃度較低，通常認為補充有機鈣比較適宜。2-3歲以后胃酸濃度相對較高了，可以考慮服用無機鈣。

　　市場出售的VD制劑，都含有VA，VA可保護呼吸道粘膜，不能在體內合成，必須從食物或有關制劑中攝取。由于寶寶在1歲內能吃的食物種類很少，因此很容易缺乏VA。如果服用VD和鈣的混合制劑，用起來確實是很方便，不過卻喪失了補充VA的機會。缺少VA，寶寶的呼吸道抵抗力就會減弱，因此極容易反復發生呼吸道感染。因此，理想的補鈣品應該選用VD與VA兩者比例為3∶1的無機碳酸鈣制劑。

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