導讀：為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時，能盡量保留有益菌，使我們更健康。

　  居室清潔

　　其實只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。(注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍！)

　　餐具清潔

　　煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，

　　可以煮20~30分鐘。

　　浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后，上面的清水)浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。

　　米湯：米湯和淘米水不但去污力強，而且不含化學物質，也不會除掉有益菌。

　　另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：

　　日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時能達到消毒的目的。

　　酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。

　　蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應從水沸騰并冒出蒸氣后計算，15~20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。

　　大蒜：用生大蒜兩個，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。

　　植物和香精油：許多香精油(如熏衣草和百里香)的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯。

　　白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯。

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