導(dǎo)讀：人體內(nèi)糖類代謝是需要維生素B1來(lái)輔助的，如果攝取糖分過多，就會(huì)造成體內(nèi)維生素B1的不足。體內(nèi)缺乏維生素B1會(huì)影響視神經(jīng)的健康。同時(shí)，因?yàn)樘沁^多又會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)減少。缺鈣會(huì)使眼球外殼的彈力降低，眼球變長(zhǎng)，為形成近視創(chuàng)造了有利條件。所以，要嚴(yán)格控制孩子的甜食攝入量。

　　70%的孩子有齲齒

　　對(duì)大型幼兒園的3~5歲的兒童進(jìn)行了健康篩查，初步篩查時(shí)發(fā)現(xiàn)，70%甚至更多的孩子都達(dá)不到“無(wú)齲齒”這個(gè)最基本的標(biāo)準(zhǔn)。

　　此次健康標(biāo)準(zhǔn)是按照世界衛(wèi)生組織制定的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格執(zhí)行。可是，在篩查、評(píng)選中發(fā)現(xiàn)，有齲齒的孩子太多了，現(xiàn)在的數(shù)據(jù)還沒有完全統(tǒng)計(jì)精確，可是粗略地看，有七成以上的孩子都患有不同程度的齲齒，這恐怕跟日常飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系。

　　按照標(biāo)準(zhǔn)評(píng)選后，有的幼兒園兩三百名小朋友中，只有二三十名小朋友沒有齲齒，符合標(biāo)準(zhǔn)，所以，在夏季到來(lái)之際，提醒家長(zhǎng)們，一定要嚴(yán)格控制孩子的甜食攝入量，尤其是飲料、冰激淋等對(duì)牙齒損害大的食物。

　　看電視不要超過1小時(shí)

　　發(fā)現(xiàn)的另一個(gè)問題是孩子的視力問題。以往在3~5歲的兒童中，視力有問題的孩子很少，幾乎沒有，可是這次卻發(fā)現(xiàn)了不少視力低下或眼功能不佳的孩子。

　　進(jìn)一步的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和原因分析還在進(jìn)行中，但是值得注意的是，這些孩子的視力問題大致跟過多地看電視和過早地接受教育有一定關(guān)系。

　　兒童的視力發(fā)育是一步一步進(jìn)行的，很多家長(zhǎng)會(huì)在寶寶剛剛學(xué)話、大約1歲左右就教孩子認(rèn)字，這樣讓孩子過早地用眼睛盯著一處看，很容易損傷正在發(fā)育的眼睛，影響視覺能力。

　　另外，長(zhǎng)時(shí)間看電視也會(huì)影響孩子的視力。兒童的眼睛要比成人脆弱得多，一般來(lái)說，3歲以上的孩子每次看電視的時(shí)間不應(yīng)超過半個(gè)小時(shí)，建議每天看電視累計(jì)不超過一小時(shí)。3歲以下的孩子盡量不要看電視。

　　少吃甜食保護(hù)牙齒和眼睛

　　有的孩子每天不離糖，這種長(zhǎng)期吃甜食的習(xí)慣，不僅容易造成齲齒，而且對(duì)眼睛也有壞處。

　　人體內(nèi)糖類代謝是需要維生素B1來(lái)輔助的，如果攝取糖分過多，就會(huì)造成體內(nèi)維生素B1的不足。體內(nèi)缺乏維生素B1會(huì)影響視神經(jīng)的健康。同時(shí)，因?yàn)樘沁^多又會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)減少。缺鈣會(huì)使眼球外殼的彈力降低，眼球變長(zhǎng)，為形成近視創(chuàng)造了有利條件。所以，要嚴(yán)格控制孩子的甜食攝入量。

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