來源:來自網絡 2009-08-01 20:44:13
導讀:不少家庭節假日中總喜歡帶孩子去餐館吃飯,但餐館的飯菜,主要是為了滿足成人的需要,生的、硬的、辛的、辣的,還有酒精上桌,這些都不適合小孩子,即使孩子的消化能力已進一步成熟,但對完全成人化的食物,還是不能夠接納的。經常進餐館,要么孩子吃壞了肚子,要么吃不到東西;經常進餐館的孩子,還可能發生嚴重的挑食、偏食,因為他吃慣了餐館口味較重的飯菜,就會對家庭中制作的飯菜,感到食之無味,久而久之這樣不吃,那樣不吃,形成壞習慣就很難糾正了。
節日期間,家里難免準備各種各樣的美食佳肴。由于孩子的自控能力差,往往因為食入了過多的甜、咸、冷、酸、辣等食品,導致消化功能紊亂,胃腸蠕動功能減弱,消化液供給不足,造成惡心、嘔吐、食滯、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。根據往年的資料統計,節假日期間患“傷食癥”的兒童占就診總人數的30%左右。
孩子的胃嬌小而脆弱,湖北省婦幼保健院兒保科主治醫師王小燕建議,首先是要控制孩子飲食,過年過節還是要按時按量,有規律地飲食,切忌暴飲暴食,加重胃腸負擔,破壞消化系統的規律性而造成消化不良。不要給孩子吃得太油膩或給他吃太多糖果,節日大多數家庭會準備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物,致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良,引起腹痛、腹瀉等不良反應,傷及脾胃。
如若已吃多了,那就該讓腸胃休息一段時間,下一餐可以相應減少食量,必要時可以餓上一頓半頓。其次促進消化的工作也不能馬虎,午時茶、健胃消食藥在小孩子撐著的時候都能派上用場,也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水來喝,幫助消化。同時也要對癥適當的來消食,魚肉吃多了,可以來點兒山楂糕;糯食吃多了,可以用麥芽煮水。最后不可缺少的當然是適當的運動啦,飯后散散步逛逛附近的的小公園對腸胃很有好處。學齡前的小朋友,家長可以抽些時間陪孩子到戶外做點小游戲;學齡的孩子可以結合一些球類運動,既促消化又促生長真是一舉多得。
另外,不少家庭節假日中總喜歡帶孩子去餐館吃飯,但餐館的飯菜,主要是為了滿足成人的需要,生的、硬的、辛的、辣的,還有酒精上桌,這些都不適合小孩子,即使孩子的消化能力已進一步成熟,但對完全成人化的食物,還是不能夠接納的。經常進餐館,要么孩子吃壞了肚子,要么吃不到東西;經常進餐館的孩子,還可能發生嚴重的挑食、偏食,因為他吃慣了餐館口味較重的飯菜,就會對家庭中制作的飯菜,感到食之無味,久而久之這樣不吃,那樣不吃,形成壞習慣就很難糾正了。
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