導讀：被動吸煙的兒童應該更多食用富含維生素C的食物或者額外補充維生素C。當然，父母或將要做父母的人應該努力戒煙。富含維生素C的食物包括：柑橘類水果、草莓、甘藍和馬鈴薯等。維生素C能夠中和人體內造成細胞損傷的氧自由基，吸煙則會加重氧自由基對人體的損傷，從而導致機體老化及慢性疾病。

　　一項研究顯示，父母吸煙會使被動吸煙的孩子體內具有抗氧化作用的維生素C水平下降。

　　研究人員認為，這一發(fā)現(xiàn)支持了此前的研究結果，即主動吸煙會損害人體內的維生素C儲備。除此之外，它還證實對于那些被動吸煙者，通過飲食補充維生素C尤為重要。

　　專家建議，被動吸煙的兒童應該更多食用富含維生素C的食物或者額外補充維生素C。當然，父母或將要做父母的人應該努力戒煙。富含維生素C的食物包括：柑橘類水果、草莓、甘藍和馬鈴薯等。維生素C能夠中和人體內造成細胞損傷的氧自由基，吸煙則會加重氧自由基對人體的損傷，從而導致機體老化及慢性疾病。

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