導讀：補氣養血，滋陰增乳，適用于產后氣血不足所致的缺乳。

　　花生米50克，豬前蹄1只。

　　作法：

　　將花生米洗凈，豬蹄去甲去毛，洗凈，同放鍋中。加水，水面應過豬蹄半寸左右，酌加少量食鹽名先用旺火煮沸，再用文火煎熬2小時以上，以豬蹄熟爛為度。

　　食用功效：補氣養血，滋陰增乳，適用于產后氣血不足所致的缺乳。

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