導讀：寬心育兒很重要，用心解讀孩子的心靈密碼很重要，我們都要終身學習，這樣，才有能力養育一個身心健康的孩子。

　　媽媽的煩惱：我的女兒體弱多病，而且從小很愛哭，動不動就哭，會發出那種聲音很輕、很弱的哭聲，讓人聽了心痛。本來嘛，小孩子哭哭也無妨，但我擔心長期這樣會影響孩子的人格發展，我不知道我的孩子到底怎么了？

　　從媽媽的敘述中我們可以看到一些細節與信息，讓我們一一解讀。

　　第一，“我的女兒體弱多病”。

　　孩子身體不好，首先有先天的因素，其次有情緒的因素。70%以上的疾病與情緒有關。如果孩子情緒不佳，她的身體就可能出現一些訊號。比如，情緒表達不通暢或者家中保護過多的孩子，常常會出現氣喘或呼吸道感染。

　　第二，“她很愛哭，動不動就哭”。

　　哭泣的背后是不良情緒。孩子的語言表達能力很有限，無法精確地描述自己的心情；如果成人沒有提供足夠多的示范，她也無法學到如何管理情緒；也可能，生活環境中不容許她表達內在的心情，于是，她只好用哭來表達。慢慢地，就形成了一條神經鏈，不斷地強化后形成習慣，成為她表達情緒的唯一通道。

　　第三、“她會發出那種聲音很輕、很弱的哭聲，讓人聽了心痛”。

　　她很可能是敏感型的孩子，對外界的評價或改變十分敏感，當她的想法與情緒無法流暢地表達時，她就用一種超出年齡的、顯得有點壓抑的哭聲來吶喊。這樣的孩子往往感情十分細致豐富，幾十年后，這一特質可以助她在某一領域獲得成功，比如心理學或藝術領域。

　　父母要做的是：

　　第一步：接納她的情緒

　　◎情緒本身沒有好壞之分，就如同一年中的春夏秋冬一樣。

　　◎情緒的背后一定有因。找到因，果就會改變。許多家長會在孩子的外在行為上下功夫，其實這樣往往走了彎路，真正重要的是：挖掘隱藏在情緒背后的因，行為背后的動機，這樣，孩子的問題得到了改善，父母也得到了成長。

　　第二步：反映式傾聽

　　第一層次：用語言描述發生了什么。比如：“明明剛才搶了你的玩具，是嗎？”這是一個事實。

　　第二層次：用語言描述她的心情。比如：“你現在很難過，也很生氣，對嗎？”這是一種試探性的問句，如果你的描述比較精確，她會點頭或面部放松許多。于是，她的壓力釋放了，而且親子間可以重建信任感。

　　第三層次：讀懂她的身體語言與潛臺詞。比如：她走到你面前哭，意味著她需要得到你的支持與安慰，你要馬上作反應，一邊用手撫摸她的背，一邊說話。這樣，她的情緒就會緩解。

　　孩子可以從父母的示范中學到：如何用語言描述事情經過？如何用語言來表達心情？如何讓人理解自己？還有，情緒不可怕，是可以被接納與管理的。

　　孩子有情緒起伏時，父母要冷靜，不要被卷入情緒風暴中，要好好把握，讓危機成為轉機。

　　第三步：示范情緒的多種表達方式

　　情緒有許多種表達方式，比如畫畫，把自己的心情畫出來；設定一個“悄悄話時間”，與媽媽或爸爸悄悄地躲在家中某個隱秘的地方，像好朋友一樣說說悄悄話，這樣，孩子情緒表達的通道通暢了，她就會快樂起來。

　　第四，“我擔心長期這樣會影響孩子的人格發展”。

　　不用太擔心，你的孩子還小，還有很多的機會，只要你用心學習與成長，你的孩子就會越來越快樂，身體也會越來越好，親子關系也會更親密。

　　心理學家發現：人所擔心的事90%以上都不會發生。只有7%有可能會發生，但到那時，你一般都有能力去處理這些事。

　　還有什么可以擔心的呢

　　寬心育兒很重要，用心解讀孩子的心靈密碼很重要，我們都要終身學習，這樣，才有能力養育一個身心健康的孩子。

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