導讀：人的恐懼感與身體技能的發展、個人的成長經歷幾乎成正比。隨著接觸的事物、經歷的活動越來越多，寶寶體驗到的恐懼感也會相應增多。

　　在蹣跚學步或是更早的時候，寶寶就可能體驗到恐懼。狗吠聲、震耳的鞭炮聲會令他感到害怕；某種顏色的衣服、某個長相特別的大人也會使他感到莫名的恐懼。

　　寶寶為什么會害怕

　　人的恐懼感與身體技能的發展、個人的成長經歷幾乎成正比。隨著接觸的事物、經歷的活動越來越多，寶寶體驗到的恐懼感也會相應增多。

　　當寶寶感到害怕時，如果父母處理得當，可以不斷幫助他面對恐懼，寶寶幼小的心靈也會在不斷克服恐懼的過程中慢慢成長；反之，如果父母對寶寶的恐懼漠不關心或者過度保護，則會使他的心靈在某一點上停滯不前，給日后的成長投下陰影。

　　寶寶都會怕些什么

　　不同年齡段的孩子，會有不同的恐懼體驗。著名的家庭治療師約翰·伯曼說過，“對待孩子有三種表達愛的方式：提供安全感，幫助孩子合理地達成心愿，還有運用愛的語言。”在這三種方式中，提供安全感是首要的。所以，我們不僅要了解和理解孩子內心的恐懼，還要幫助孩子打造自己心中的“安全島”。

　　新生兒～1周歲

　　內心獨白：

　　“我熟悉的人到哪里去了”，“天啊，周圍的吵鬧聲會傷害到我嗎”，“什么東西在我眼前一閃一閃”……

　　典型恐懼：

　　環境因素的突然改變。

　　當寶寶熟悉的照料者發生更換時，當聲音的分貝突然增強時，當身體感覺猛然下墜時，或遭遇刺眼的光線（如閃光燈）時……寶寶都會覺得很害怕，18個月后基本緩解。

　　理解恐懼：

　　·0～1歲是建立依戀關系的關鍵期，在出生后的第一年里，孩子所依戀的對象將成為他生命中最重要的人，因此在更換照料者的時候，需要特別小心。

　　·周圍很多非自然的力量，像噪聲、閃光燈，都是小寶寶無法抗御的，他能作出的反應，只能是因為害怕而哭鬧。

　　應對良策

　　·豐富孩子的各種生活體驗，以有效地刺激大腦的發育。在改變環境因素之前，盡可能有一個過渡。比如：增加新照料者在寶寶面前出現的頻率，或讓原照料者再跟隨一段時間。

　　·減少或避免周圍環境的不良刺激，如：控制居室聲音，拍照時盡量別用閃光燈。

　　·針對身體下墜，可以在寶寶七八個月的時候玩一些相關的運動游戲，如：寶寶精神狀態較好的情況下，伴著柔和的音樂，扶著孩子的腋下，慢慢舉過頭頂，接著快速下降至媽媽胸前。開始時幅度不宜太大，慢慢地，可以適當加大幅度。這個游戲不僅可以緩解孩子內心的恐懼，還可以促進感覺統合功能的協調發展。

　　1歲半左右

　　內心獨白：

　　“我不認識你，不要靠近我”，“媽媽，你會不要我嗎”……

　　典型恐懼：

　　與父母分離以及與陌生人相處。

　　諸如“我們帶你媽媽走嘍”、“你媽媽不要你了，今天跟我回去吧”、“陌生人來了”之類的話，會令1歲多的寶寶驚慌失措，恐懼萬分。3～4歲時，這種恐懼感會逐漸減弱和消失。

　　理解恐懼：

　　·生活中，母親往往是孩子最強烈和最早的依戀對象。如果硬將母子分開，或讓陌生人介入，孩子會產生極強的負性情緒和行為反常，甚至造成無法彌合的情感創傷。

　　·一般而言，1歲半到2歲左右是寶寶產生分離焦慮的高峰期。1歲半的孩子非常可愛，但尚未分清什么是玩笑，什么是真實的，如果對不恰當的玩笑信以為真，將加深恐懼感。

　　應對良策

　　·事先嘗試與父母分離，是幫助寶寶克服分離焦慮的最佳方法。在時間安排上，宜遵循循序漸進的原則，慢慢增加分離的時間。在離開的時候，您需要明白無誤地告訴孩子離開的原因、之后的安排以及媽媽什么時候會回來。請選擇寶寶比較熟悉的成人，如：爺爺、奶奶來照顧寶寶。

　　·重復玩一些有趣的游戲，比如“躲貓貓”，通過游戲告訴寶寶：媽媽不見了，媽媽又回來了。當他相信“不見的媽媽總會出現”時，分離焦慮這一關也就過得差不多了。

　　2歲時

　　內心獨白：

　　“天黑了，有很多怪物會出來”，“這是什么東西？會吃掉我嗎？”……

　　典型恐懼：

　　害怕某些動物、怪物和黑夜。

　　夜里的時候，寶寶可能會對陽臺上的一盆花、窗簾上的裝飾或圖案表現出毫無理由的恐懼，4～5歲時減弱。

　　理解恐懼：

　　2歲左右，寶寶會特別害怕獨自面對黑暗，這并不是沒出息、怯懦的表現，而是人類與生俱來的逃避危險和求得生存的本能。此時，若采取強硬措施，或者保護過度，會使寶寶無法逾越這道坎兒。

　　應對良策

　　·允許過渡

　　一旦決定讓孩子獨自面對黑暗，就要溫柔地堅持。溫柔表現在睡前會陪伴一小會兒，并告訴孩子，父母的門始終是敞開的，沒有條件分房的家庭至少做到分床；堅持表現在當孩子半夜爬回您身邊的時候，一定溫柔地不厭其煩地把他送回去。

　　·豐富黑暗的概念

　　在孩子心中，黑暗代表的就是潛在的危險，那么我們平時可以玩一些黑暗中的小游戲，如吹滅生日蠟燭會得到禮物，在黑暗中玩手電筒、熒光棒等，讓孩子覺得黑暗除了令人恐懼之外，還意味著驚喜、奇妙、探索等別的意義。

　　3歲時

　　內心獨白：

　　“我害怕，不要把我扔到水里”，“窗簾后面是細菌魔王嗎”……

　　典型恐懼：

　　怕水、怕妖怪、魔怪等。

　　水和寶寶想象中的強大對象，往往有著不可思議的力量。

　　理解恐懼：

　　孩子的想象力極其豐富，常常會把想象和現實混淆在一起，對他們來說，那些想象中的恐懼是真實存在的。如果大人表現出完全不信，甚至惱羞成怒，會把孩子推向更孤獨恐懼的境地。

　　應對良策

　　·接納寶寶的恐懼

　　需要父母認可的，并不是寶寶描述的怪物，而是他當時的情緒。不要隨便打發他的恐懼，而應仔細傾聽，引導寶寶用語言，或者用畫筆詳細地描述恐懼的對象。描述得越仔細、越明白，心里的恐懼就會越少，因為人害怕的大多是未知的東西。

　　·和恐懼對象打招呼

　　引導寶寶和恐懼對象簡單交流，哪怕只是打個招呼。如可以讓他和躲在床底下的“大灰狼”喊話：“大灰狼，你好啊，這么晚還不回家啊？你的寶寶在等你講故事呢，快回去吧！”然后問他，大灰狼說什么？通常，寶寶的反應是“他回去了”，而他心里大部分的恐懼感也就隨之消失了。

　　4～5歲階段

　　內心獨白：

　　“要是我輸了怎么辦”，“我不跟你玩了”……

　　典型恐懼：

　　對失敗充滿恐懼。

　　處于這一年齡段時，大部分孩子會害怕失敗，在競技游戲中表現得“輸不起”。

　　理解恐懼：

　　孩子會對游戲中的錯誤耿耿于懷，會對失敗感到害怕，這種感受可以理解為孩子長大了，說明他的自我意識正在形成，內心渴望獲得成功。父母要了解這一點，并避免向孩子施壓。

　　應對良策

　　·嘗試從簡單的、可立即反復操作的游戲入手，強化訓練，適當降低孩子對失敗的敏感度。如：在紙上玩“井”字游戲，一方在空格中畫圈，另一方畫叉，三個同一符號連成串者為贏家。開始時，父母不妨適度“放水”，別太頂真了。

　　這類游戲每次耗時不到半分鐘，孩子還來不及咀嚼自己的失敗，馬上就進入第二輪。幾輪之后，他會逐漸明白：原來失敗和成功是輪著來的呀！這樣的認識有助于幫助孩子克服內心對失敗的恐懼。

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